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Saturday day fever

Da würde sich John Travolta aber heutzutage echt anstrengen müssen um mit unserem Tagespensum mithalten zu können ;-)

In seinen jungen Jahren war das ja noch ganz anders…

Heute zum Frühsport war Anja mit Steffen zum Walken mit Zusatzgewichten verabredet und ich mit Ina und Carsten zum Joggen.

Es war kalt, trocken und an einigen Stellen auch wieder sehr glatt. Für den Start in den Tag aber absolut erste Sahne :daumenrauf:

Anja und Steffen waren 12,15 Walken Streckendaten

Ina, Carsten und ich waren 16,13 km Joggen Streckendaten

Zu Hause haben wir uns dann noch einen Moment zusammen gesetzt und dann war da noch Gymnastik, Situps und das Frühstück aus Eiweißshake mit Banane und Mandarine.

Um 10:30 holten uns Carsten und Stefanie ab zum Wandern um die Wupper-Talsperre… Viel Auslauf für die Hunde Paul und Cindy ;-)

Eine knapp 23 km lange Wanderung mit vielen schönen Eindrücken. Wie es sich für eine lange Wanderung gehört Streckendaten :daumenrauf:



Danke fürs Lesen!

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Ich kanns auch auf dem Rücken liegend

Die Alten waren schon sportlich unterwegs, aber dazu später mehr. Gleich gehe ich mit denen wandern, aber vorher kann ich Euch noch zeigen wie ich´s auf dem Rücken liegend kann…

Danke fürs Lesen!