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Heute mal etwas ruhiger — ja ja

Unser Sonn­tag wird heu­te wie­der etwas ruhi­ger ablau­fen. Also zumin­dest haben wir das erst mal so geplant.

Aber erst mal Früh­sport, damit wir uns den Ruhe­tag auch ver­die­nen ;-)

Anja ist heu­te mal mit den Nor­dic-Wal­king-Stö­cken auf ihrer Stre­cke und ich war mit Stef­fen zum sonn­tag­li­chen Halb­ma­ra­thon unter­wegs.

Alles lief gut, wir waren auf der Berg­stre­cke auch flott unter­wegs, aber ich war noch müde vom gest­ri­gen Tag. Auch Anja war sehr gut unter­wegs, jedoch auch müde.

Anja war 16,01 km per Power-Nor­dic-Wal­king unter­wegs Stre­cken­da­ten

Ich war 22,36 km Jog­gen mit Stef­fen Stre­cken­da­ten

So das wäre geschafft. Noch Gym­nas­tik, das Eiweißshake und ein hei­ßes Glas Tee bevor wir mit Paul auf sei­nen ers­ten Wald­spa­zier­gang auf­bre­chen.

Weil mir mal wie­der so furcht­bar kalt ist (schon wie­der eine Woche kei­ne Süßig­kei­ten), habe ich mir unter die Jeans noch die lan­ge Unter­ho­se gezo­gen. Und ich wet­te, dass ich mir trotz­dem gleich den Arsch abfrie­ren wer­de.

Ja sonst habe ich dann über Mit­tag noch einen Kun­den­be­such im Büro und danach gibt es zu Mit­tag einen gro­ßen Salat. Aber dann wer­den wir sicher den Nach­mit­tag auf der Couch ver­brin­gen. Viel­leicht sogar mal ein Stünd­chen schlum­mern.

Tragt Ihr eigent­lich auch lan­ge Unter­ho­sen :?:

Dan­ke fürs Lesen!