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Sportliche Statistik Januar

Der Janu­ar in Zah­len…

Und wie­der ist ein Monat um. Der ers­te Monat des Jah­res ver­lief gut.

Wet­ter sport­lich, zum Glück ohne viel Schnee und Eis :daumenrauf:

Hier nun die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im Janu­ar 2012…

42 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 87:12:06 h:m:s,
Gesamt 683,93 km, 8.939 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 63.676 kcal.

  • Lau­fen: 518,68 km mit 5.851 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • Wan­dern: 155,83 km mit 2.980 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • Power-Wal­king mit Han­teln: 9,42 km mit 109 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

    • Bei Anja sehen die Zah­len für Janu­ar fol­gen­der­ma­ßen aus:

    34 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 64:17:40 h:m:s,
    Gesamt 391,61 km, 4.592 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 28.953 kcal.

  • Power-Wal­king: 235,98 km mit 2.062 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • Wan­dern: 134.66 km mit 2.245 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • Lau­fen: 20,97 km mit 285 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

    • Olé und ab in den Febru­ar 2012…

    Dan­ke fürs Lesen!