Tag: 27. Januar 2013

Ger­stern Abend woll­ten wir eigent­lich noch auf eine Geburts­tags­par­ty zum Jür­gen, aber bei den Wet­ter­be­din­gun­gen ges­tern hat­ten wir bei­de zu viel Angst mit dem Auto dort hin zu fah­ren und für zu Fuß war es zu weit. Da wir ja nur noch sel­ten mit dem Auto fah­ren ist auch die Über­win­dung bei Stra­ßen­glät­te zu fah­ren umso grö­ßer. Wir muss­ten also lei­der absa­gen…

Tem­pe­ra­tu­ren nur noch knapp unter dem Gefrier­punkt und dazu etwas Schnee­re­gen ges­tern Abend

Also auch heu­te mor­gen wie­der Yakt­rax-Wet­ter weil es super glatt sein kann

Anja, Paul und Stef­fen sind vor mir zur Stadt­run­de auf­ge­bro­chen

Ich schnall­te mir für die Buckel­pis­te-Bal­kan­tras­se nach Kucken­berg auch mei­ne Yakt­rax unter, steck­te mir die Ohr­hö­rer rein und schal­te­te die Stirn­lam­pe an

Dann los auf die hucke­li­ge Schnee­pis­te

Gutes Trai­ning für alle Seh­nen, Bän­der und die vie­len klei­nen Mus­keln

Und die­se Auf­wach­stre­cke ist genau das Rich­ti­ge für mor­gens, ohne Früh­stück und mit Schnee­ket­ten

Danach ist man wach

Anja, Paul und Stef­fen waren 10,17 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 22,46 km lau­fen Gar­min-Daten

Anja´s und auch mei­ne Yakt­rax sind schon ganz nett im Arsch kaputt. Bei so vie­len Lauf­ki­lo­me­tern zerreißt´s schon mal eines der Gum­mis. Ok dann kann man sie noch mal umdre­hen, aber wir haben ja Vor­sor­ge getrof­fen und noch reich­lich von dem Win­ter­hilfs­mit­tel auf Vor­rat

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Jetzt ist die Tem­pe­ra­tur ins Plus gewech­selt und es gibt einen Wech­sel aus leich­tem Regen und Grau­pel

Also auch auf der Wald­run­de mit Paul wie­der die Schnee­ket­ten unter die Wan­der­schu­he

Bes­ser als ein gebro­che­nes Bein

Aber vor­her gibt´s noch mal einen Pott Nudeln zu Mit­tag…

Dan­ke fürs Lesen!