Monat: März 2013

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I feel the earth move under my feet

So sang es einst schon Caro­le King…

Jetzt haben wir also Som­mer­zeit

In der Nacht wur­de uns eine Stun­de Schlaf geklaut und somit eine Stun­de Erleb­nis­zeit geschenkt

OK — damit wird für uns beim Früh­sport erst mal wie­der ein paar Wochen das Mot­to lau­ten

Licht aus — Stirn­lam­pe an

Ja und weil´s so schön ist schneit es auch noch am Oster­sonn­tag

Ich erin­ne­re mich als Kind auch schon mal die Oster­ei­er im Schnee gesucht zu haben — also alles halb so schlimm

Anja war mit Paul 11,11 km auf Stadt­run­de lau­fen Gam­in-Daten

Ich so … Len­nep 22,35 km Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

und jetzt gehen wir noch ne kur­ze Run­de wan­dern mit Kati, Tho­mas und Scot­ty

10 km die Run­de zur Raus­müh­le Gar­min-Daten

Ein paar Bro­te zu Mit­tag und

Danach spa­zier­ten wir zu mei­ner Mut­ter weil es da Kaf­fee und Kuchen gab

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Wie­der ein erleb­nis­rei­cher Tag

So muss das sein

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der ;-)

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Sportliche Statistik März 2013

Der März in Zah­len…

Wet­ter => Gro­ßer Mist

Hier nun die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im März 2013…

44 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 99:16:38 h:m:s,
Gesamt 845,13 km, 8.646 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 75.999 Kcal.

  • Lau­fen: 719,66 km mit 5.745 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • Wan­dern: 125,47 km mit 2.901 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

    • Bei Anja sehen die Zah­len für März fol­gen­der­ma­ßen aus:

    39 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 54:16:15 h:m:s,
    Gesamt 367,13 km, 4.994 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 29.287 Kcal.

  • Lau­fen: 242,65 km mit 2.199 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • Wan­dern: 113,08 km mit 2.670 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • Wal­ken: 11,40 km mit 125 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz
  • und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

    • Auf in den April

    Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der ;-)

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    Feuchte Träume, Carlos und das Engelchen

    Das Wet­ter hat­te in der Nacht mal wie­der feuch­te Träu­me

    Dadurch war es wie­der sehr glatt auf den Wegen um die 6 Uhr her­um

    Weil man das aus unse­rem Wohn­zim­mer­fens­ter schon gut sehen kann blieb Anja direkt mal zu Hau­se

    Ich bin auch ein paar mal ordent­lich gerutscht auf der Tras­se, aber mein Beglei­ter Car­los hat es so aus­se­hen las­sen als wür­de ich tan­zen an statt rut­schen


    Car­los

    Als ich nach der gan­zen Tan­ze­rei zu Hau­se auf den Hof lief war Anja gera­de bei der Gym­nas­tik und ich ver­mu­te, dass ihr ein Engel­chen doch noch geflüs­tert hat noch ein Ründ­chen zu dre­hen ;-)

    Anja und Paul waren 6,09 km lau­fen Gar­min-Daten

    Ich und Car­los waren 23,13 km lau­fen Gar­min-Daten

    Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

    Ein­kauf und so Zeug

    Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der ;-)