Tag: 5. April 2013

Unser Tag heu­te begann wie immer mit dem Früh­sport um kurz nach 6 Uhr

Anja ist mit Paul über die Bal­kan­tras­se Rich­tung Bur­scheid gelau­fen und ich über die Tras­se nach Len­nep

Anja und Paul sind 10,03 km gelau­fen Gar­min-Daten

Ich bin 23,59 km gelau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Dann über­leg­te ich mir kur­zer Hand einen Ter­min in Köln wahr­zu­neh­men und die­sen mit einem kur­zen Stadt­bum­mel zu ver­bin­den

Par­ken neben der Clau­di­us-Ther­me an der Zoo­brü­cke und dann zu Fuß ein­mal durch die Stadt und das waren 3,7 km hin

Ers­tens ist es Bewe­gung am Rhein­ufer und zudem noch kos­ten­lo­ses Par­ken

Der Ter­min ging schnell über die Büh­ne und über Face­book hat­te Dirk mit­be­kom­men, dass wir in Köln sind

Er schrieb uns schnell an ob wir uns nicht auf einen Kaf­fee tref­fen sol­len

Na klar…

In der Köl­ner Innen­stadt gibt es immer nett was zu sehen und so setz­ten wir uns in ein Stra­ßen­ca­fé

Nach unse­rem Tref­fen mit Dirk sind wir dann noch in eine Bäcke­rei, nah­men uns ein paar Bröt­chen auf die Hand mit und mar­schier­ten wie­der die 3,7 km zurück zum Auto

Zu Hau­se war­te­te dann der Paul schon auf uns und sei­ne Nach­mit­tags-Wald­run­de von etwas über einer Stun­de

Wir sind qua­si D.U.

Dau­ernd unter­wegs

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der