Tag: 28. April 2013

Der Hund

Hast Du kei­nen…

Dann hast Du Pech und musst Dich von allei­ne auf­raf­fen

Hast Du einen…

Dann hast Du Glück und bekommst ganz auto­ma­tisch noch aus­rei­chend Bewe­gung in schö­ner Natur zusätz­lich zum Sport

Heu­te waren es wie­der knapp 12 km zur Seng­bach­tal­sper­re und es waren nicht vie­le Men­schen zu Fuß unter­wegs

Auch wenn man eigent­lich müde ist — man soll es kaum glau­ben, aber

danach ist man noch müder

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Ey da gucks­te mal einen Moment nicht aufs Ther­mo­me­ter und ZACK ist wie­der Win­ter

+1 Grad heu­te Mor­gen und die weni­gen Früh­auf­ste­her rings­her­um alle wie­der am Eis­krat­zen

Also wie­der die dicken Schi­hand­schu­he an und die lan­ge Hose

Anja ist mit Paul wie­der run­ter nach Klein­bruch gelau­fen und ich mei­nen momen­ta­nen Trott rauf in Rich­tung Len­nep

Weil mein lin­ker Fuß die letz­ten Tage in der Höh­le etwas schmerzt habe ich ihm was zu tun gege­ben — Nike FreeRun+3

Mit dem Schuh müs­sen die Füße und Waden mehr arbei­ten und es hat schein­bar gewirkt

Dafür habe ich aller­dings zusätz­lich immer noch am Nagel der klei­nen rech­ten Zehe eine leich­te Ent­zün­dung

Geta­pet aber trotz­dem durch­weg gespürt — geil wenn man dann end­lich den Schuh aus­zie­hen kann

Ach und als ich schon auf dem Rück­weg war traf ich ent­ge­gen­kom­mend einen Läu­fer der mir schon des öfte­ren auf­ge­fal­len ist

Wir begrüß­ten uns und dann frag­te ich ihn ob ich ihn etwas beglei­ten dür­fe… ich durf­te — ich dreh­te also wie­der um und lief mit ihm wie­der nach Len­nep — wir dreh­ten dort um und ich beglei­te­te ihn bis Ber­gisch-Born zurück, weil er dort zu einem Bäcker abge­bo­gen ist

Dann trö­del­te ich mit die­sem ver­fluch­ten klei­nen Zeh­n­a­gel bis nach Hau­se

Ich sach nur — Abha­cken — das tut nur ein­mal kurz weh und schein­bar ist der ja unnö­tig und im Weg

Anja und Paul sind 11,07 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 30,28 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Sonst war´s ganz nett

Und jetzt erst mal etwas Sofa

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der