Monat: Januar 2014

Klar kann das nicht jeder ein­fach so machen mor­gens vor der Arbeit

Muss ja auch nicht jeder machen

Man­che machen es ja auch lie­ber am Abend nach der Arbeit um den Stress des Tages zu ver­ar­bei­ten

Frust­lauf nen­nen sie das

OK - …

Aber … Stef­fen und ich so

Wet­ter … kalt

Luft … klar

Glatt … kaum, den­noch die Yakt­rax im Lau­fruck­sack dabei

Scharf­kan­ti­ger Sichel­mond … vor­han­den

Wei­te­res … rechts ober­halb davon ein super hel­ler Stern

Hin­ter­grund … von oben schwarz nach unten dun­kel­blau

Stre­cke … neu! Ein­fach mal zum Die­ter Cro­men nach Leichlingen/Metzholz crui­sen und ihn ein Stück auf sei­ner Mor­gen­run­de beglei­tet dann wei­ter

Fern­seh­tür­me Witz­hel­den … umrun­det

Seng­bach­tal­sper­re … ange­lau­fen

Stau­mau­er … drü­ber gelau­fen

Pro­fil … run­ter, rauf, run­ter, rauf, run­ter, gera­de, run­ter, rauf , rauf, rauf

Son­nen­auf­gang … war pünkt­lich da, als wir die Hum­mels­burg ober­halb von Schloss Burg rauf lie­fen

Län­ge … 26 km

Lau­ne … klas­se

Nach­her … Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Alles tut­ti

Bil­der … im Kopf

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Mit dem Hund weit um die Esch­bach­tal­sper­re

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Da haben wir uns doch schon auf die Sache mit…

Irgend­wie drum­her­um gekom­men um den Win­ter

ein­las­sen wol­len und da schlägt das Wet­ter doch noch mal etwas um

Ok — hier im Wes­ten der Repu­blik ist es jetzt nicht gar so schlimm und bei uns auf 300m Höhe auch nicht bestän­dig weiß

Dafür aber in den Mor­gen­stun­den ganz nett glatt

Mit etwas Schnee drauf wäre ja noch gut zu lau­fen, aber Eis ist schon ein beson­de­res Extra

Ha Ha aber da hat das Wet­ter die Rech­nung ohne die Streak­run­ner gemacht, denn die sind und auch für sol­che Fäl­le wie Glatt­eis mit ent­spre­chen­den Hilfs­mit­teln aus­ge­rüs­tet

Stef­fen war heu­te wie­der mit von der Par­tie und als er mit sei­nem Auto auf unse­ren Hof rutsch­te zit­ter­te er noch von sei­nem Bei­na­he­un­fall ein paar Minu­ten zuvor. Er hat­te sich mal eben auf der glat­ten Stra­ße gedreht, aber zum Glück ist er nir­gend­wo ein­ge­schla­gen

Dann rief er mir zu

“YAKTRAX-WETTER”

Ich eil­te wie­der in die Woh­nung, griff in den Schuh­schrank und hol­te die Yakt­rax-Schnee­ket­ten raus

Wir sind dann erst mal ohne sie anzu­zie­hen los, aber besinn­ten uns nach 100m schon sie doch bes­ser zu tra­gen

Anja war mit Paul ohne die­se Hilfs­mit­tel auf einem Stadt­rund­kurs unter­wegs, was augen­schein­lich auch funk­tio­niert hat, jedoch für mei­ne 23 km Stre­cke dann doch zu lang­wei­lig ist

Also sind Stef­fen und ich auf der Eis­bahn rauf nach Len­nep gelau­fen. Ges­tern in die ande­re Rich­tung run­ter nach Lever­ku­sen war über­haupt nichts glatt

Auf jeden Fall lachen wir Streak­run­ner Anja, Paul und ich dem Win­ter dre­ckig ins Gesicht

Ha Ha … Soooo nicht

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der