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Streak On

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Schauen wir mal

Nachdem ich auf Grund meiner Verletzung im rechten Oberschenkel jetzt eine Woche meine Laufstrecke reduziert und etwas mit Nordic Walking aufgefüllt habe, versuche ich es jetzt wieder mit ruhigem Traben über meine normale zweiundzwanzig Kilometer Distanz. Immer so, dass ich nicht am Ende kaputt bin.

Als Laufstrecke habe ich mich zudem auch für die Trasse in Richtung Leverkusen entschieden. Auf dieser Strecke habe ich ebenen Untergrund und dennoch etwas über zweihundert Höhenmeter. Die ersten elf Kilometer geht es bergab und die zweiten elf Kilometer geht es bergan, was sich für mich wesentlich muskelschonender anfühlt. Unterwegs wird mein Lauf nicht unterbrochen, nicht von Ampeln, Straßenverkehr, Fußgängern und Autos, welche sich mir plötzlich und unvermittelt aus Hauseingängen und Einfahrten als Hindernis auftun.

Ich kann dort einfach nur ganz stressfrei vor mich hinlaufen.

Schauen wir mal ob es so funktioniert. Heute fühlte sich der Lauf recht gut an.

22 km, Run Streak Tag 3.452, Gesamtkilometer im Streak 75.186,35 km

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