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Wie jetzt? – Sterben schlanke Menschen früher?

Lutz

Wir haben soeben für Euch was gelesen und alleine die Überschrift müsste Euch neugierig machen ;-)

Im Artikel der Lifestyle-Redaktion von T-Online steht:

„Wer gesund isst, stirbt früher“ – mit diesem provokanten Titel macht derzeit das neueste Buch von Udo Pollmer Schlagzeilen. Einige Thesen des medien-bekannten Lebensmittelchemikers: „Schlanke sterben früher als Dicke“, „Ernährungsberatung ist sinnlos“ und „Bewegung hilft nicht beim Abnehmen“. Glaubt man dem Autor, so erzählen die meisten Ernährungsberater Unsinn. Sind also alle Bemühungen, sich gesund zu ernähren, sinnlos? Wir haben Ernährungsmediziner Prof. Hans Hauner, Leiter der Klinik für Ernährungsmedizin an der Technischen Universität München, befragt. Zum Artikel…

„Drei Lichter im Kühlschrank…“ und „Schöne 3 Stunden Wanderung“

Smile

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken und klar, 4°C, noch gute Wege aber schon sehr trocken für die Sticks.

Wir zwei sind also heute wieder los auf unsere 90 Minuten Power-Nordic-Walking im Gebiet der Remscheider Eschbachtalsperre. Mit reichlich Kohlehydraten von gestern im Speicher und dem üblichen „Bla-Bla“ von Anja, dass wir es aber heute mal ruhig angehen lassen und so ;-)

Kühlschrank

Es wurde wieder nix draus. Wir rannten wie die Irren – aber es war super bei den kalten 4°C. In der ersten halben Stunde war´s noch total dunkel und wir trafen in diesem Kühlschrank nur einen anderen Sportler und zwar war das der Harald. Mit uns beiden waren also drei „Lichter (Stirnleuchten) im Kühlschrank“ :-) Das ist schon ein geiles Bild wenn die Lichtstrahlen so durch die Bäume zischen.

Ihr kennt uns ja und haltet uns wahrscheinlich für wahnsinnig aber wir haben es schon wieder getan :!:

  • Gymnastik
  • Duschen
  • Frühstücksmüsli
  • Anja Einkaufen bei ALDI
  • Lutz Büroarbeiten
  • Und nach der Arbeit war dann bei diesem sonnigen Wetter heute eine schöne Wanderung mit Piknik in der „Wildnis“ angesagt. Wir mussten ja unsere neuen Wanderschuhe probieren ;-)

    Über die Staumauer der Remscheider Eschbachtalsperre…
    Wanderung

    Nachhaltigkeit – Ein Wort mit hoher Wichtigkeit in vielen Bereichen…
    Wanderung

    Es geht viele Berge rauf…
    Wanderung

    Wanderung

    Am „Steinernen Kreuz“ vorbei…
    Wanderung

    …weiter den Berg rauf…
    Wanderung

    Unsere neuen Wanderschuhe von Salomon für Lutz und für Anja …
    Wanderung

    Hier haben wir erst spät unseren Mittagssnack bekommen…
    Wanderung

    Danach weiter an den Pferdekoppeln vorbei immer noch den Berg rauf…
    Wanderung

    …und rein in die Wälder…
    Wanderung

    Na? Wohin denn jetzt? Nach Rechts oder Links?
    Wanderung

    Wieder eine kurze Rast für einen Apfel und ein Wasser ;-)
    Wanderung

    Weiter durch die Wälder…
    Wanderung

    Wanderung

    …bis ins Tal zur Talsperre zurück.
    Wanderung

    Das war eine wunderbare Wanderung die fast 3 Stunden dauerte. Wir können den Weg bei solchem Wetter nur empfehlen :-)

    An Bewegung reichte das dann auch für heute wieder aus, so dass wir jetzt noch einen ruhigen Abend zu Hause genießen werden.

  • Abendbrot
  • Fernsehen & PC
  • Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre…