Kategorien
Allgemeines Einkaufstip Rezept

Trarie Trara die Post ist da

Wir waren bei­de nicht so super gut drauf vor dem Sport, aber das hat sich nach dem Lau­fen dann erst mal rela­ti­viert.

Ich bin mei­ne 13km Power-Nor­dic-Wal­king gelau­fen. Habe mit einem 5km rei­nen Lauf ange­fan­gen und dann erst die Sticks mit ein­ge­setzt. Anja war auf den 9km im rei­nen Power-Nor­dic-Wal­king unter­wegs.

Als Früh­stück gab es heu­te mal wie­der was ande­res — einen ganz ein­fa­chen Kaf­fee­ku­chen mit viel Kaf­fee ;-)

Jetzt muss­te Q noch raus und dazu bie­tet sich immer eine Run­de durch den Wald an. Cir­ca 45 Minu­ten stram­mer Spa­zier­gang ist da eine Stre­cke und die tut uns allen gut.

SmileJetzt muss­te Anja den Haus­flur von den Spu­ren der Bau­ar­bei­ten der letz­ten Tage befrei­en und ich mach­te mich über mei­ne Tas­ta­tur her Smile

Zur Mit­tags­pau­se gab es bei uns heu­te die rest­li­chen Nudeln von ges­tern und dar­un­ter Har­zer-Käse und mage­rer Schin­ken. Noch zwei Eier drü­ber und :essen:

Tra­rie Tra­ra die Post ist da…

Um die Mit­tags­zeit kamen dann zwei Pake­te. Eines mit der rekla­mier­ten Heim­ki­no­an­la­ge von Quel­le und eines mit den neu­en MBT-Schu­hen für die Anja, damit sie aktiv was gegen ihre Schmer­zen im Fuß machen kann.

MBT-Schuh

Bestellt und gekauft für einen sehr guten Preis 144,- Euro Vor­kas­se inclu­si­ve Ver­sand über Her­mes bei www.prosan-gesundheit.de


Jetzt heißt es abwar­ten und Tee trin­ken MBT-Schu­he gehen, aber erst mal haben wir am Nach­mit­tag einen schö­nen Spa­zier­gang durch die Wäl­der gemacht. Q braucht ja schließ­lich viel Bewe­gung (und wir auch).

Es war wie­der so schön und alles spiel­te gut zusam­men. Die Son­ne war da, die Blät­ter schön bunt und die Wege im Wald ohne Matsch. Nach guten zwei Stun­den waren wir pünkt­lich zum Abend­brot zu Hau­se.
Kategorien
Allgemeines

Durchatmen hilft

Wald

Vor­ges­tern wur­de unse­re “Lebens­ader” gekappt. Der Bodo mit dem Bag­ger zer­hack­te das Kabel der T‑Com wel­ches uns mit der gan­zen Welt ver­bin­det. Kein Tele­fon, kein Fax, kein Inter­net also auch kei­ne Geschäf­te. Klar habe ich auch mobi­le Zugän­ge, aber die sind nur für abso­lu­te Not­fäl­le geeig­net und nicht öko­no­misch genug für den All­tag.

Also sind wir heu­te mor­gen erst mal gelau­fen. Anja 7,5km Jog­gen und ich 13km Power-Nor­dic-Wal­king. Dann Früh­stück­chen und direkt hin­ter­her ein Wald­spa­zier­gang mit Q durch den nahen Wald zum zwei­ten mal durch­at­men und Kraft tan­ken um die Krie­se zu über­ste­hen :kicher:

Anja ist dann zum Ein­kau­fen gefah­ren und ich habe etwas die Tas­ten gequält bis zum Mit­tag­essen (Nudeln mit Ket­chup).

Immer noch war­te­ten wir auf die Behe­bung der Stö­rung und dar­auf wie­der am Online­le­ben teil­ha­ben zu kön­nen. So ein papier­ar­mes Büro wel­ches über orts­frem­de Ser­ver betrie­ben wird ist schon eine fei­ne Sache (wenn man die Ser­ver auch errei­chen kann :roll: )

Als dann um 14 Uhr immer noch kein Bau­trupp der T‑Com zu sehen war muss­te ich mich ablen­ken und bin mit dem Rad in die Wäl­der auf­ge­bro­chen. Als ich vom Hof fuhr kam die Hil­fe ange­fah­ren und war bis ich wie­der zu Hau­se war auch fer­tig mit der Arbeit :daumenrauf:

SmileMei­ne Fahrt war heu­te mit eini­gen Unter­bre­chun­gen…
An einer Extrem-Stei­gung muss­te ich kurz vorm Errei­chen der Berg­kup­pe abstei­gen und traf einen Wan­de­rer, selbst auch Moun­tain­bi­ker, mit dem ich mich lan­ge über das Biken unter­hal­ten habe (ich muss­te ja wie­der zu Atem kom­men ;-) )

Ein paar Kilo­me­ter wei­ter in Eipring­hau­sen traf ich einen unse­rer Dach­de­cker die wir schon mal enga­gie­ren und quatsch­te mit ihm noch rum.

Wei­ter Rich­tung Esch­bach-Tal­sper­re Rem­scheid und etwas quer durch die Wäl­der und Berg­stei­gen :freude:

Hier traf ich dann Susi von der Pfer­de­zucht Krä­mer mit ihrem Hund Fes­tus und… Wie­der labern :grin:

Aber trotz­dem habe ich es in 2 Stun­den rei­ner Fahr­zeit auf gan­ze 30 Kilo­me­ter Berg­stei­gen gebracht. Na also… Geht doch :!:

Stre­cken­da­ten mit KLICK

Das Kabel ist wie­der geflickt und wir neh­men ab sofort wie­der am Leben teil.

Kategorien
Allgemeines

Das Kabel

Es ist wirk­lich nicht so ein­fach, wenn der Haus­halt und die Fir­ma so annä­hernd zu 80 Pro­zent vom Inter­net und Tele­fon abhän­gig ist und just ges­tern um kurz nach 15 Uhr so ein cle­ve­rer Bau­ar­bei­ter vor unse­rer Haus­tü­re unbe­dingt mit dem Bag­ger das T‑Com-Kabel zer­ha­cken muss­te.

Klas­se gemacht und erst mal das vor­über­ge­hen­de Cha­os hier bei uns…

Also heu­te wenig Geschreib­sel und nur in Stich­punk­ten:

  • Um kurz nach sechs war ich 13km Jog­gen
  • Nach dem Früh­stück eine Wald­run­de mit Anja und Q
  • Büro off­line also in die City nach Lever­ku­sen zum Kaf­fee und ein paar Bröt­chen
  • Wie­der zu Hau­se ist Anja eine erneu­te Wald­run­de mit Q gegan­gen und ich habe die Tas­ten gequält aber irgend­wie nichts auf die Rei­he bekom­men
  • Hier vor der Haus­tü­re klafft nun ein Erd­loch, die Tele­ko­mi­ker haben sich die Sache noch nicht ein­mal ange­schaut und im gan­zen Haus gibt es kein Tele­fon bzw. Inter­net, außer über mei­ne mobi­len Aus­fall-Lei­tun­gen die mich aller­dings echt Koh­le kos­ten. Na ja ich wer­de das der Bau­fir­ma sicher spä­ter in Rech­nung stel­len.

    Ich hab jeden­falls Hals…

    Ohne Fest­netz-Tele­fon und DSL-Inter­net ist das alles total zum ko.…