Kategorie: Allgemeines

Also eigent­lich woll­ten wir drei (Anja, Q und ich) ja heu­te um 6:15 Uhr gemein­sam Lau­fen. Jedoch war just zu der Zeit ein hef­ti­ges Gewit­ter über dem Ber­gi­schen Land. So war das mit dem Lau­fen nix. Anja hat dann Haus­ar­bei­ten erle­digt, Q hat gefau­lenzt und ich habe mich ins haus­ei­ge­ne Fit­ness-Cen­ter bege­ben.

Ergeb­nis:

1,5 Stun­de Ergo­me­ter und dabei 1.105 kcal. getre­ten.

Früh­stück

Übli­che Ver­wal­tungs­ar­bei­ten

Danach haben wir einen Spa­zier­gang ins Städt­chen zur Bank gemacht. Es wird Kne­te frei und die muss wie­der weg

Das Gespräch brach­te ein gutes Ergeb­nis und obwohl wir in der Bank schon Kaf­fee hat­ten, gin­gen wir danach noch zu Peter ins Stadt­ca­fé.

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Zur Mit­tags­pau­se gab es bei uns VK-Brot mit Käse/Schinken und selbst­ge­mach­ten Frucht­jo­ghurt.

Jetzt war es schon so spät, dass wir uns direkt auf den Weg in den Wald mach­ten. Anja, Q und ich haben uns die Lauf­kla­mot­ten ange­zo­gen, den Ruck­sack umge­schnallt (Q natür­lich nicht) und sind dann mal los­ge­wan­dert. Unser Weg führ­te zur Neue Müh­le und von dort rauf nach Herr­ling­hau­sen und zurück nach Hau­se.

Unter­wegs hat uns dann ein sowas von ham­mer­mä­ßi­ges Gewit­ter erwischt . Zum Glück hat­ten wir die Regen­ja­cken im Ruck­sack dabei und so waren wir nur halb ganz­nass

Wir waren andert­hal­be Stun­de unter­wegs und davon hat es ½ Stun­de vol­les Pro­gramm geschüt­tet. Aber wir sind ja hart im neh­men und haben auch das über­lebt

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So jetzt waren wir bereit für grö­ße­re Din­ge…

Anja hat heu­te das vor Wochen zur Repa­ra­tur ver­sen­de­te Sound­sys­tem zurück­be­kom­men und mach­te die Anschlüs­se wie­der klar (nur sie weiß wo wel­ches Kabel ran muss )

Paul hat sein Körb­chen cir­ca 18 mal durchs Wohn­zim­mer gezerrt und Tom­my hat ihm dabei zuge­schaut.

Ach ja und ich habe wie immer die schwie­rigs­te Auf­ga­be gehabt — Das zeich­nen der Bil­der.

Abend­brot

Ver­dau­ungs­spa­zier­gang durch den Wald

TV und PC

Oh je mor­gen ist Zahnarschter­min. Der (also eigent­lich sie) will alte gegen neue Fül­lun­gen tau­schen…

Wie Ihr ja alles wisst has­se ich Fei­er­ta­ge und Sonn­ta­ge weil da Gott und die Welt Frei­zeit machen müs­sen. Über­all wo man sich für irgend­was inter­es­siert steht irgend­wer im Weg rum und ver­plem­pert mei­ne Zeit. Aus die­sem Grund habe ich schon län­ger kei­ne Lust mehr an Fei­er­ta­gen oder Sonn­ta­gen irgend­was zu unter­neh­men. Schon gar nicht wenn es schö­nes Wet­ter ist.

Aber zum Glück gibt es ja nach jedem Sonn­tag auch wie­der einen Mon­tag und schwupps sind alle wie­der da wo sie hin gehö­ren — weg…

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So konn­te der Tag dann auch heu­te ganz früh direkt wie­der mit dem Pro­gramm star­ten — mit dem schö­nen Pro­gramm — mit dem Pro­gramm bei dem mir nie­mand auf die Nü… geht.

Ich bin zur Raus­müh­le gejoggt und es war toll

in der Zeit hat Anja ihren Wald­spa­zier­gang mit Paul gemacht und der Klei­ne stellt sich momen­tan an der Lei­ne so an, dass er nicht gehen will (fau­le Sau Q) Wenn die Lei­ne dann ab ist, geht´s aber ab.

Früh­stück

Gemein­sam ein­kau­fen

Ter­min im Kran­ken­haus zur Phy­sio­the­ra­pie

Mit­tag­essen, Rühr­ei, VK-Bro­te, Joghurt, Obst

Nach dem Mit­tag­essen haben wir den “Dicken” aus der Gara­ge geholt, die Q ein­ge­la­den und sind an die Esch­bach-Tal­sper­re gefah­ren. Dort gibt es einen Weg vom unte­ren Park­platz am alten Was­ser­werk und dem Rem­schei­der Frei­bad vor­bei durch die Wäl­der… Sehr schön zum Wan­dern…

…wir drei haben dort eine schö­ne Stre­cke gefun­den und waren Ein­drei­vier­tel­stun­de unter­wegs.

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

Danach sind wir noch in den Tier­la­den gedüst um Paul ein neu­es Spiel­zeug zu besor­gen…

Abend­brot

Ver­dau­ungs­spa­zier­gang natür­lich im Wald bei leich­tem Regen

Fern­se­hen und PC

Nach Mon­tag folgt Diens­tag und das ist wie­der so ein wun­der­vol­ler Tag