Kategorie: Allgemeines

…so und jetzt aber erst mal lau­fen, denn…

Ber­tolt Brecht: „Ich sehe das Neue nahen, es ist das Alte.“

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, ster­nen­klar, -4°C, gute Asphalt-Wege mit viel Grip für die Sticks mit ein paar glat­ten Stel­len.

Von der ers­ten Halb­zeit unse­rer andert­halb Stun­den Power-Nor­dic-Wal­king haben wir nix gemerkt. Wir waren bei­de, aber jeder für sich in einem ande­ren Film

Ist schon komisch, wenn man dann plötz­lich wie­der in der Rea­li­tät ist und bemerkt wie weit man in der Zeit gelau­fen ist…

Das Frett­chen von ges­tern haben wir heu­te trotz ange­streng­ter Suche nicht gese­hen und Geoffrey der Hahn klang heu­te auch noch etwas hei­se­rer als sonst als wir durch “Klein Bruch” kamen.

Heu­te war ein merk­wür­di­ger Lauf und Anja war auch nicht so gut drauf, denn ihr macht doch die­se Dun­kel­heit und die Käl­te arg zu schaf­fen.

Na ja, wir haben es wie­der getan und sogar in einer sehr schnel­len Zeit.

Es war ja auch nur ein ¾ Stun­de die wir mit­be­kom­men haben, der Rest war im Nir­wa­na ver­schwun­den

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Gym­nas­tik, Crun­ches, Bein­he­ben, Lie­ge­stüt­ze, Deh­nen

Duschen

Früh­stück, VK-Bro­te, Mager­quark, Rüben­kraut

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Da ja heu­te mal wie­der “Gott und die Welt” unter­wegs sind, mach­ten auch wir zwei uns auf den Weg. Ein Spa­zier­gang durch die Stadt zu mei­ner Mut­ter ein biss­chen “dum­mes Zeug quat­schen” und dann zur Lieb­lings­be­schäf­ti­gung nach dem Spor­teln dem “Leu­te­be­glot­zen” in den TOOM-Markt bei Kaf­fee und einem Eier­li­kör­bal­len.

Wie es der Zufall woll­te hat­ten die im TOOM noch solch komi­sche m&m´s in einer ganz klei­nen 400g Tüte übrig und die woll­ten ein­fach mit zum Kaf­fee.

Mein Sport am Nach­mit­tag

Ich hat­te es ja schon geahnt, aber die m&m´s mach­ten Druck — auf zwei­er­lei Art. Zum einen weil die Kalo­rien natur­ge­mäß furcht­bar Ener­gie brin­gen und zum Zwei­ten, weil ich wäh­rend des Lau­fens einen gewis­sen Druck ver­spür­te etwas schnel­ler nach Hau­se zu lau­fen

Ich war 1:01 h Jog­gen

Die Süd­stre­cke nach Hil­gen war heu­te dran und mit etwas über 10 km aus­rei­chend für den letz­ten Tag des Jah­res und mit Pea­nuts als Nach­bren­ner

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Abend­brot

Fern­se­hen & PC

Kult­pro­gramm

Vie­le Sport­ler machen ja immer am Ende eines Jah­res so Sta­tis­ti­ken wie vie­le Kilo­me­ter sie denn gelau­fen sind. Wir nicht, denn wir haben ehr­lich gesagt kei­ne Ahnung wie vie­le es genau waren, aber es waren sehr vie­le. Wenn ihr nur mal die mind. 12 km von Mor­gens und viel­leicht nur mal 8 km für Nach­mit­tags rech­net sind es so um die 7.000 km im Jahr. Aber Schluss mit den Sta­tis­ti­ken, denn die braucht kein Mensch

Und jetzt aber hin­ein ins neue Jahr…

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…