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Allgemeines Einkaufstip Für Sie gelesen

Lebenserwartung: Deutschlands größte Killer

Woran stirbt man in Deutschland am häufigsten :?: Diese Frage beantwortet der Focus in einer neuen Veröffentlichung.

Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems sind in Deutschland weiterhin die häufigste Todesursache. Insgesamt leben die Deutschen aber immer länger.

Horst stellt immer so nett einiges an Tests und Statistiken zusammen – Einen besonderen Dank an ihn.

Also ich denke wenn man zu diesen „verkleideten Marshmallows“ greift dann ist man schon ganz nett tot oder in Bälde tot ;-)

Burger Marshmallow

Dann doch lieber die Originale (saulecker die kleinen Wattebäuschchen)

Marshmallows

Anja und mir schmecken diese Dinger als Schokoladenersatz jedenfalls recht gut ;-)

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Allgemeines Einkaufstip

Bekleidungstip: Allwetterjacke

Das ist ein Schnapp liebe Leser, denn der nächste Herbst/Winter kommt bestimmt…

Jacke

Wer eine braucht, der sollte sich im Onlineshop von www.tchibo.de mal die aktuelle Funktions-Allwetter-Jacken für 20,- Euro anschauen. Denn der nächste Herbst/Winter kommt bestimmt.

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Allgemeines Einkaufstip

Nochmal zusammen gelaufen, Neue Trabuco´s, Anja wieder beim Zahnarzt, Bewegungssucht :-)

Smile

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken und leicht bewölkt, 12°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.

Gestern sind wir ja auf Anja´s „Hausstrecke“ zusammen gelaufen und auch heute sind wir noch einmal zusammen gelaufen allerdings auf Lutz seiner „Hausstrecke“ und über die ganzen 90 Minuten PNW. Anja hat sich tapfer geschlagen ;-)

Anja am Auto

Auch wenn Anja nach den anderthalb Stunden Rumrennen ziemlich geschaft war, so hat es doch Spaß gemacht und gezeigt, dass wir beide gut Trainiert sind.

Nach dem Frühstücksmüsli waren die üblichen Dinge zu erledigen wie Haushalt für Anja und Bürokram für Lutz aber dann gab es noch eine freudige Überraschung…

Der ideale Laufschuh für Wald und Matsch ist der Trabuco 10WR von ASICS…
4 x Trabuco

…unsere erst am Mittwoch bestellten neuen Laufschuhe sind heute schon angekommen. Bestellt hatten wir bei „Sport Pinguin GmbH„. Der Preis ist eine Wucht mit 69,95 € / Paar bei einem normalen Ladenpreis von 119,95 € / Paar und deshalb haben wir auch gleich für jeden 2 Paar gekauft.

Für Anja: ASICS Trabuco 10WR US 10 weiß
Für Lutz: ASICS Trabuco 10WR US 11 hellbraun

Ein Dreifachhoch auf´s Internet und seinen Handel…

Smile

Da heute Freitag ist haben wir einen Abstecher zum TOOM-Markt gemacht für die üblichen Weekend-Einkäufe und dann ab nach Hause zum Mittagssnack. Anja muss sich ja kräftigen für den Zahnarzttermin den sie später noch hat :-(

Lutz hat während Anja´s Abwesenheit noch was im Büro erledigt bis ihn mal wieder die Bewegungssucht packte und er im Fitnessraum verschwand…

Lutz Sport am Nachmittag

75 Minuten Training im Fitnessraum mit guter Musik vom Webradio.

  • 45 Minuten auf dem Crosstrainer.
  • 3 Sätze á 20 Situps auf der Schrägbank.
  • 3 Sätze á 15 Bizepsübungen mit der Langhantel.
  • 3 Sätze á 15 Seilziehen hinter dem Kopf zum Nacken (Latziehen).
  • nochmal 15 Minuten auf dem Crosstrainer.
  • Während Lutzens Training kam Anja schon wieder nach Hause und die Backen (Wangen) waren nicht dick :-) Aber die Behandlung der Nerven geht nächste Woche weiter (Mist).

    Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre…