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Allgemeines Einkaufstip

Trinkflasche mit Tacho

Ich habe auf mei­nem Moun­tain­bike heu­te mor­gen neue Brems­be­lä­ge auf­zie­hen las­sen und dann habe ich da noch was gekauft…

Bikeflasche

Ich hat­te aller­dings kein Geld zum Bik­edea­ler nach neben­an mit­ge­nom­men. Also wie­der nach Hau­se und die Anja um Koh­le bit­ten.

Das Gespräch mit Anja zu Hau­se ver­lief unge­fähr so…

Ich: Hey Anni die Brems­be­lä­ge kos­ten für vor­ne und hin­ten zusam­men 80 Tacken, aber die wer­den ver­mut­lich von der War­tungs­ver­si­che­rung über­nom­men. Brau­che ich also nicht bezah­len.

Anja: Gut

Ich: Dann habe ich mir dort eine Plas­tik­fla­sche fürs Rad gekauft, weil ich dar­aus bes­ser trin­ken kann als aus der Alu­pul­le und die hat nur 5 Euro gekos­tet…

Anja: Oh preis­wert für eine 0,7 Liter Fla­sche. Hier sind 5 Euro. Dann geh mal bezah­len…

Ich: Das sind aber zu wenig 5 Euro… :popel: damit kom­me ich nicht aus… :popel: Ich neh­me doch lie­ber die EC-Kar­te mit…

Anja: :?: :?: :?:

Ich: Na ja es ist halt ne Trink­fla­sche mit Tacho und dafür sind nun mal 24,95 fäl­lig ;-)

Bikecomputer

Das ist der SIGMA BC 906 mit dem ich das lei­di­ge The­ma GPS-Stre­cken­mes­sung end­lich ver­ges­sen darf. Hof­fe ich :roll:

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Weiter und weiter und weiter

AnjaDezem­ber 2004 tra­fen wir die Ent­schei­dung unser Leben zu ver­än­dern…

LutzWir haben es getan und bis heu­te einen rela­tiv gesun­des und bewe­gungs­rei­ches Leben geführt.

LutzWir bewe­gen uns viel mit Jog­gen, Power-Nor­dic-Wal­king, Nor­dic-Wal­king, Wan­dern, Moun­tain­bike, Spa­zier­gän­gen und das meist mehr­mals täg­lich.

AnjaDazu eine aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung ohne sich etwas zu ver­bie­ten.

Auch heu­te mor­gen waren wir schon wie­der mit Power-Nor­dic-Wal­king unter­wegs :daumenrauf:

Ergeb­nis:

  • 12km Power-Nor­dic-Wal­king über Berg­stre­cke in 1:32h
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    Kilometerfresser

    Als Mit­tag­essen gab es heu­te noch mal eine Ladung Vk-Nudeln mit selbst gemach­ter Toma­ten-Thun­fisch-Soße. Das war auch wich­tig, denn Anja hat­te am frü­hen Nach­mit­tag ihren zwei­ten Ter­min beim Arzt zur wei­te­ren phy­sio­the­ra­peu­ti­schen Behand­lung der Nacken­schmer­zen.

    In der Zeit habe ich die Koh­len­hy­dra­te auf ande­re Art ver­brannt…

    Smile

    Irgend­wo habe ich mal von irgend­wem einen Bericht über das Moun­tain­bike­fah­ren gele­sen. Da wur­de sehr schön erklärt wor­in das haupt­säch­li­che Trai­ning besteht. Ich mei­ne mich zu erin­nern, dass das Trai­ning in der Haupt­sa­che aus Kilo­me­ter­fres­sen auf Land­stra­ßen bestand.

    Ergeb­nis:

  • 45,5km Moun­tain­bike auf Asphalt/Bergstrecke in 2:10h

  • 27082009Um die gro­ße Dhünn­tal­sper­re auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen

  • Abend­brot
  • Wald­spa­zier­gang mit Q
  • Und mor­gen ist wie­der Hun­de­schu­le :daumenrauf: