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Jetzt mach aber mal Pause

dach­te ich mir ges­tern Abend nach dem letz­ten Eis am Stiel. Es hat in letz­ter Zeit wirk­lich wie­der Über­hand genom­men mit dem Süß­kram. Also es ist jetzt nicht so, dass ich nur ein Eis am Stiel geges­sen habe. Ihr wisst schon was ich mei­ne. Es waren ein­fach mal wie­der viel zu vie­le Süßig­kei­ten in den letz­ten Tagen und ich füh­le mich nicht mehr so gut wie noch vor mei­nem Bikeun­fall am 24. April und der fol­gen­den Ope­ra­ti­on. Klar mache ich schön jeden Tag mei­nen Sport, aber ich füh­le mich doch lang­sam etwas auf­ge­schwab­belt :roll:

Heu­te dre­he ich den Spieß mal wie­der um und ange­fan­gen hab ich heu­te Mor­gen erst mal mit einem schö­nen Berg-Wald­lauf von etwas über einer Stun­de…

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Abendspaziergang nach Gewitter

Von Lurchi (Feu­er­sa­la­man­der) sol­len wir Euch nett grü­ßen :daumenrauf:

Salamander

Salamander

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Rausmuehle

Am Frei­tag haben wir ja die­se schö­ne Wan­de­rung nach Alten­berg gemacht. Dabei hat­te ich mir schon eine tol­le Lauf­stre­cke ange­schaut.

SmileWir sind heu­te um kurz vor halb sie­ben mit Paul auf unse­ren Lauf gestar­tet. Erst Auf­wär­men beim Wal­ken (7 min.) dann jogg­ten wir über Alt Brauns­berg, Neue Müh­le und den Weg am Eif­gen­bach ent­lang bis zur Raus­müh­le und wie­der zurück. Die Stre­cke (1:19h 11km) ist sehr stark bewur­zelt und beinhal­tet sehr vie­le Stei­gun­gen. Anja und Paul sind ganz tap­fer mit gelau­fen :daumenrauf:

Nun kann der Sonn­tag begin­nen mit Früh­stück und dem Gang zur Wahl. Mal sehen was dann aus dem Sonn­tag noch wird. Das Wet­ter sieht nicht mal so schlecht aus…