Ablenkung von Allem…
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Ablenkung für Käseliebhaber…
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Ablenkung für Käseliebhaber…
Das ist ja schon mal ein Vorteil. Gestern morgen fühlte ich mich wie 110 und heute nur noch wie 90 — na also geht doch, dann bin ich mal eben über Nacht 20 Jahre jünger geworden
Aber mal im Ernst, nach dem wir gestern nicht gelaufen sind, aber die schöne lange Wanderung in den Morgenstunden gemacht hatten und dann später noch auf dem Stadtfest waren fühlte ich mich heute morgen doch etwas besser. Es waren nicht ganz so viele Stellen die schmerzten Allerdings habe ich immer nach solchen “Ruhetagen” so ein Gefühl, als ob ich ein wabernder Pudding bin (reine Kopfsache). Das liegt daran, dass ich halt meinen “normalen” Sport nicht gemacht habe und dafür sehr viel gegessen habe. Da schwabbelt man so richtig bei auf.
Hey aber der Lauf heute früh war wieder OK. Anja hat 50 Minuten und ich 1:07h Dauerlauf gemacht. Wir sind beide über unsere Winterstrecke gelaufen — quer durchs Städtchen.
Crunches konnte ich heute nicht machen, weil da was im Rücken nicht mitspielte. Es zwackte und so habe ich nur Dehnübungen gemacht.
Beim Frühstück habe ich jetzt auch mal etwas geändert. Es wird ab jetzt vielfältiger. Nicht nur VK-Brot mit Magerquark und Rübenkraut oder Müsli sondern auch mal Käse und magere Wurst dazu.
So und nun ist noch was Verwaltungsarbeit angesagt bevor ich zur Physiotherapie ins Krankenhaus muss.
Bei der Physiotherapeutin stellte sich heute erneut heraus, dass die Beweglichkeit meiner Schulter weit vor Plan liegt und wir jetzt bis zur Knochenheilung (ab 6 Wochen) nur Bewegungstherapie machen bevor wir dann mit Krafttraining anfangen Shit, da bin ich doch wieder so ungeduldig, aber kann es leider nicht beschleunigen.
Direkt vom Krankenhaus sind wir noch zum Einkaufen gefahren — unser Wasservorrat ist aufgebraucht (Säufer) und ganz wichtig die Leckereien für unser heutiges fleischiges Mittagessen…
Es gab Hünchenbrust je 300g mit reichlich Blattsalat.
Das war so lecker und Fleisch hatten wir schon länger nicht mehr. Ein voller Bauch ist eine erstklassige Motivation direkt nach dem Essen eine schöne Runde mit Paul durch den kühlen Wald zu drehen.
So das wär´s dann für heute, denn wir haben nun unseren Platz auf der Bank vor dem Haus reserviert, ne große Kanne Kaffee gekocht und jetzt hängen wir da im Schatten was ab bis irgendwas passiert…
liegt seit November 1988 neben der Eingangstüre im Treppenhaus auf dem Fußboden, damit Man(n) oder Frau nach dem Einkaufen die Türe damit geöffnet verkeilen kann. Das kleine Holzstück ist ein erheblicher Vorteil, wenn schwere Einkäufe ins Haus getragen werden müssen.
Ich habe Euch ja schon erzählt, dass wir da so Nachbarn haben, welche wir zum “verrecken nicht leiden können” und genau diese Nachbarn legen diesen Holzklotz immer auf ein Stromkästchen hinter der Türe obwohl es da dann sehr unpraktisch liegt. Wir dachten zuerst an ein Versehen und legten es wieder auf den Fußboden. Das ging dann ein paar Mal so hin und her bis wir dann einen Zettel auf den Klotz geklebt haben auf dem in deutsch geschrieben stand, dass der Klotz auf den Fußboden neben der Haustüre gehört (reden kann man mit diesen … nicht). Diesen Zettel haben die dann abgemacht und uns den Klotz vor die Etagentür gelegt (Lesen können die also auch nicht).
Jetzt habe ich noch eine Idee um ohne Streit dieses Problemchen zu lösen. Ich habe den seit 1988 auf dem Fußboden liegenden Holzklotz ganz nach dem Willen des Nachbarn auf das Stromkästchen hinter der Türe gelegt und dann einen zusätzlichen Holzklotz auf den Fußboden neben der Türe.
Nicht dass ich mich über solchen Firlefanz aufrege, mich belustigt das eher, aber sagt mal — was machen wir nur mit diesem Gesockse?