Also den gestrigen Tag haken wir mal wieder ab. Heute morgen hatten Anja und Lutz eine ganz depressive Phase. Wir hatten keine Lust auf Sport!!!

Aber

Wir sind einfach wie jeden Wochenendtag losgefahren an die Talsperre… Nach ca. 1/2 Stunde wurde unsere Einstellung eine Andere – das sind die körpereigenen Drogen! Ja im Ernst, der Körper erzeugt sie wirklich die Glücksdrogen. Beide hatten plötzlich eine positive Einstellung und auch die Kraft kam zurück. Der gestrige Tag war im Kopf kein Problem mehr und konnte so auch verarbeitet werden. Auf die Waage wird Lutz heute nicht gehen und er versucht auch mal die kommende Woche auf das Wiegen zu verzichten – für den Kopf.

Am 6.12. hatten Anja und Lutz ja für Alle an der Talsperre einen Schokolutschweihnachtsmann mitgebracht. Armin Grün, einer der Jogger, meinte gestern, wir sollten ihm lieber mal 1/2 Hähnchen mitbringen als so einen Weihnachtsmann…

Gesagt getan – mal abwarten was er dazu sagt :-)))

Essen werden wir heute nicht viel. Das wird ein ruhiger Sonntag vor dem Fernseher.

Um die Mittagszeit hatte Lutz einen Termin in seinem Büro und danach gab es ein kleines Mittagessen. Danach spielten wir TombRaider auf der Playstation. Die Heldin (Hauptfigur) des Spieles ist Lara Croft, eine junge Frau, welche immer irgendwelche Geheimnisse finden muss. Dabei überwindet sie viele Hindernisse…

Anja war mit vollem Elan dabei und gab alles.

Vor dem Abendbrot noch kurz für eine Stunde in die Muckibude und dann weiter an die Playstation. Das war´s für heute…

Am Anfang stand wie täglich der Sport mit heute 16 km langer Strecke. Wir waren beide motiviert und haben das Ding locker abgelaufen.

Am Nachmittag sind wir mit unseren Nachbarn auf den Wermelskirchener Weihnachtsmarkt gegangen um den „Nikolaus“ und seinen Kumpel „Hans Muff“ zu treffen. Anja hatte eine ganz neue Aufgabe – nämlich Julian schieben.

Am „Nikolausplatz“ angekommen.

Das ist europas größter Weihnachtsbaum und der steht mitten in Wermelskirchen.

Das da rechts neben Anja sind die Eheleute Weyer, die wir auch an der Talsperre kennengelernt haben. Klar natürlich beim NordicWalking ist doch normal oder was 😉

Abends nach der Stunde in der Muckibude waren wir und unsere Nachbarin Doris zur Teeparty nach Melanie und Thomas eingeladen. Vorher haben wir noch einen Milka-Weihnachtsmann getötet. Jetzt sind die „Geschenke“ von Nikolaus alle weg – Gott sei dank!!! Das ist ja für Lutz einfach nicht zu schaffen. Lutz kann nicht´s von dem süßen Zeug in der Wohnung wissen, ohne es auf zu essen. Das ist ernährungstechnisch aber nicht richtig und führt immer wieder zu sogenannten „Fressatacken“ die kaum zu stoppen sind (Heute 1/2 Milka-Weihnachtsmann 115g, 1/2 Billigweihnachtsmann 30g, ein paar Schokolebkuchen, ein paar Spekulatius, einen paar Stücke Christstollen und Lakritz. Folglich ist es besser wenn von dem süßen Zeug nichts im Haus ist. Denn was nicht da ist, das verführt auch nicht!

So an dem Punkt angekommen – satt mit unnützem süßen Zeug und übermüdet von der nicht geschlafenen vorigen Nacht – hatte Lutz von dem Samstag die Schn…. voll und wollte nur noch ins Bett.

Morgen ist ein neuer Tag – frei nach dem Motto – Alles wird gut!

Heute morgen war das Laufen wieder sehr aufbauend. Power für den ganzen Tag!

JA – JA – JA – JA – Mensch was für eine gute Laune heute morgen.

Lutz ging nach dem Duschen, den 300 Situps und den 2 Schnitten Schwarzbrot (weil ja gestern so viel Schoki gegessen wurde) rauf in sein Büro und hat die wichtigen Dinge seiner Arbeit erledigt. Anja hat sich um den Haushalt gekümmert und dann sind beide in Richtung Kölner Weihnachtsmärkte gefahren.

Wir haben wie fast immer an der Messe geparkt und sind dann über die Hohen Zollernbrücke Richtung Bahnhof gegangen. Die Hohestr. dann Schildergasse hin zum Neumarkt mit seinem großen Weihnachtsmarkt. Dort einige Runden gedreht, in einem Café eine Tasse Tee getrunken und zwei neue Armbanduhren für Anja und Lutz als Weihnachtsgeschenk gekauft (die sprangen uns so an, tolle Teile). Wieder zurück über die Schildergasse und die Hohestr. zum Domplatz auf den nächsten Weihnachtsmarkt. Hier auch eine Runde gedreht und dann über die Brücke wieder zum Auto zurück und nach Hause ins Büro.

Abends wie gehabt – eine Stunde Muckibude und dann Abendbrot.

Heute ist es draußen richtig stürmisch und somit ist der Abend echt gut für ein paar gute Tees…

Gute Nacht Freunde – bis morgen!