Also ich weis ja nicht ob es bei euch auch schon mal so was gibt…

…kennt jemand die Situation, dass im Leben eigentlich alles im Lot ist und dennoch ein komisches Gefühl von Unsicherheit hinten im Hirn herumgespenstert?

Z.B. ist mit der Gesundheit alles im Lot, das Gewicht ist nach dem langen Prozess des Abnehmens nun schon seit einem halben Jahr im Ziel- und Optimalbereich. Nach Essattacken erfolgte KEINE Gewichtszunahme. Der tägliche Sport wird regelmäßig und gerne gemacht. In der Partnerschaft ist auch alles bestens. Beruflich gibt es eigentlich auch nichts zu meckern und dennoch gibt es da immer wieder ein Gespenst, welches im Hirn herumgespenstert und für eine Unruhe und Unsicherheit sorgt. Was ist das nur?

Beispiel:

Lutz und Anja naschen am Abend vor dem Fernseher ein paar Gummibärchen und essen einen Riegel Schoki. Regelmäßig fragt Lutz dann später „das war doch nicht zu viel Naschen – oder Schatz?“ Komische Sache, denn es ist ja im letzte halben Jahr bewiesen worden, dass Naschen sein muss und auch bei uns nichts an Gewichtsproblemen ausmacht.

Es ist irgendwie nicht vorstellbar, woher die ganze Motivation kommt, mit der wir dieses Bewegungsprogramm täglich bei Wind und Wetter durchziehen. Wir wissen es ja selber nicht wo wir diese Motivation hernehmen. Vielleicht ist es das tolle Gefühl etwas sorgenfreier essen zu können als damals oder vielleicht ist auch das Erreichen der jetzt vernünftigen Figur eine so große Motivation. Es ist zudem auch ein tolles Gefühl, wenn andere einem sagen, dass man jetzt gut aussieht oder das es so Aussagen gibt wie „Mensch klasse was ihr da geschafft habt“. Vielleicht ist es aber auch die Summe aus all diesen Dingen.

Also wenn wir morgens die Massage nach dem Sport bekommen, dann lutschen wir immer ein paar Lakritz. Die halten dann ewig lange und danach ist es auch genug mit Lakritz. Anders ist es am Abend, da können wir nicht genug bekommen von dem Zeug. Wie kommt das? Das ist doch ein richtiges Lakritzphänomen oder etwa nicht? Was spielt sich da ab? Also an zu wenig essen kann das nicht liegen.

Na ja laut Wetterbericht soll es morgen anfangen mit dem echten Winter und die Temperaturen sind heute Abend schon um den Gefrierpunkt. Wir hoffen mal, dass wir morgen früh vernünftig laufen können und nicht wegen Glatteis die Veranstaltung absagen müssen 😉

Vielleicht sehen wir uns ja morgen im Dunkeln auf der „Route 66“ in Richtung Burscheid…

Ein freundliches Hallo liebe Leser,

Woher kamen heute beim Sport denn bei Anja und Lutz die Tränen?

Vielleicht weil die „Hausstrecke“ um die Talsperre noch nicht benutzbar war? Sie fehlt uns schon nach so kurzer Zeit 🙁

Vielleicht sind es aber auch nur Tränen auf Grund des scharfen kalten Windes von heute morgen in Verbindung mit dem leichten Sprühregen?

Eins können wir beide jedoch jetzt schon sagen – uns tun die Knochen weh vom Laufen auf dem Asphalt. Das ist nichts auf Dauer oder man muss sich daran gewöhnen. Also im Wald ist das Laufen zwar wackeliger aber auch weicher trotz Wurzeln und steinigen und unbefestigten Wegen.

Am Nachmittag sind wir zur Talsperre gefahren um zu schauen, ob nicht eventuell doch schon alle Wege wieder frei geräumt sind. Das Ergebnis war ernüchternd…

Das Aufräumen wird sicher noch mindestens eine Woche dauern

OK – dann bleibt uns nichts anderes übrig als weiter auf Asphalt zu laufen! Gehen wir es an…

Morgen um 6:30 Uhr geht es wieder los – wie jeden Tag denn Bewegung ist alles

Yes Leute. Es ist die Wahrheit und zwar die ganze Wahrheit und nichts als die Wahrheit. Anja und Lutz konnten und durften ja nicht an der Talsperre laufen weil dort im Wald natürlich alles aussah wie auf einem Kriegsschauplatz nach diesem Sturm.

Aber wir haben es wieder getan. Wir haben uns gestern ja eine Alternativstrecke gesucht und sie heute morgen wie immer gelaufen. Wir sind aus der Haustüre die B51 entlang bis runter nach Neuenhaus, dann rein Richtung Friedhof-Neuenhaus und weiter durch bis Burscheid-Heide. Von dort nach Ösinghausen. Rumgedreht und die ganze Strecke wieder zurück. Zwei Stunden und 2 Minuten dann waren wir fertig. Wir waren sogar ganz nett fertig, denn auf Asphalt laufen ist verdammt belastend für die Füße und die Muskeln. Bei Lutz fing es unter den Fußballen langsam an zu brennen als ob sich da eine Blase bildet und bei Anja schmerzten die Schienbeinmuskeln stark.

Wer hat gesagt das Sport schmerzfrei ist 😉 ???

Über Mittag musste Lutz eine Beratung in seinem Büro machen und danach haben wir uns kurz 2 Schnitten Vollkornbrot (1% Fett) mit fettarmer Wurst (2% bzw. 0,5% Fett) und fettarmen Käse (0,5% Fett) und etwas Obst gegessen.

Am frühen Nachmittag sind wir noch etwas über 5km spazieren gegangen zum Autohaus Hildebrand weil dort eine Autoausstellung stattfand. Also die Anja hat ja immer einen schnellen Schritt drauf, da kommt Lutz manches mal nicht hinterher.

So das war es dann schon wieder heute.

Fazit von heute:

Unsere Hausstrecke vermissen wir schon jetzt!