Hallo ihr Lieben.

Na logisch sind wir heute morgen wieder losgebraust und Lutz hatte erneut ein Erfolgserlebnis.

Nach unserer langen Runde für das Wochenende haben sich Anja und Lutz in den letzten Wochen immer für die letzte Runde getrennt. Anja ist dann links herum gelaufen und Lutz rechts herum. Der Grund hierfür ist die unterschiedliche Geschwindigkeit beim Joggen. Heute hat Lutz am „Trennungspunkt“ Armin und Achim getroffen (die Jogger) und ist dann mit den Beiden den oberen Weg und den Rest der Talsperre (gesamt ca. 5,3 km) gejoggt. Super Sache. Somit war die Strecke für Lutz heute nicht 16 km sondern fast 18 km.

Am Nachmittag haben wir Ulrike und Jürgen Herz (Berufskollegen) zum Kaffee besucht.

Garten-Baustelle von Herzens

Kira der Hund von Herzens

Wir alle beim Kaffee trinken

Wir sind dann nach dem Kaffee bei Herzens noch eine Runde durch unser Städtchen gegangen. Dabei trafen wir dann noch die Läuferin Silvie. Sie kennen wir auch von der Talsperre. Heute hatte sie 30 km hinter sich (Applaus – Applaus). Sie betreibt eine Fußpflegepraxis auf der Kölnerstr. und hier ist ihre Website.

Sport am Abend ist heute ausgefallen wir haben für heute mal einen Abend Ruhe verordnet weil wir 2 Muskelkater in den Armen haben 😉 und wir haben heute einen Schlemmertag mit Schoki, Eis und so Sachen…

Was ist auf diesen beiden Bildern von den Laufschuhen mit Laufsocken von Anja der Unterschied?

Genau es sind die Seitenbezeichnungen der einzelnen Laufsocke „R“ und „L“. Das muss man sich mal vorstellen – da gibt es, wie auch schon mal von uns erzählt, diese besagten Socken mit Rechts- und Linksbezeichnung. Anja legt die Socken immer richtig auf ihre Laufschuhe (Bild rechts). Lutz dachte sich gestern Abend einen IQ-Test machen zu müssen und vertauschte die Socken. Den rechten Socken auf den linken Schuh und den linken Socken auf den rechten Schuh. Er dachte sich „Mal abwarten warum Anja die Socken immer auf die Schuhe legt“. Heute morgen wurde das Geheimnis gelüftet. Anja hat eine leichte Rechts-Links-Schwäche 🙂 und sie bemerke es als sie die erste Socke auf den falschen Fuß zog und der nicht passte 🙂 Zum Glück geht es um die Talsperre im Kreis, denn da kann Anja nicht rechts und links vertauschen.

Hohe Motivation für Lutz beim Sport

Heute waren ja bekanntlich die 16 km Power-Nordic-Walking an der Reihe und es war wieder erste Sahne, wie wir beide abgezischt sind. Am Anfang wie immer ein wenig kraftlos für die ersten 10 Minuten aber dann gings so richtig ab. Als wir über Buchholzen wieder zurück an die Talsperre kamen und die halbe Talsperre erneut umrundet hatten trafen wir Armin den täglich Joggenden. Er fing seine Runde erst an über den oberen Weg um die Sperre. Lutz startete über den unteren Weg zum Abschluss mit Jogging. Beide trafen sich am Leichteich am anderen Ende der Talsperre und joggten dann noch eine ganze Runde zusammen bis zum Ende. Für Lutz waren das gut und gerne 1,5 km mehr Strecke und 4,5 km Joggen am Ende nach dem ganzen Power-Nordic-Walking vorher. Das heute zu schaffen war echte Motivation. Sich beim Joggen auch noch locker mit Armin unterhalten zu können gab noch mal einen extra Schub. Wahnsinn – wenn das jemand vor 2 Jahren gesagt hätte, dass so was von Lutz geschafft wird, den hätten wir ausgelacht. Sowas gibt wirklich Motivation.

Nachmittags nach Remscheid vom Schützenplatz zu Fuß durch die ganze Stadt zum Shopping und wieder zurück dann über den Kirmesplatz mit der Remscheider Maikirmes.

Als wir wieder zu Hause angekommen sind, ist Lutz noch mal eine halbe Stunde auf seinen Crosstrainer gegangen und dann haben die Beiden noch ein Wenig Gymnastik gemacht.

Diese Figur bitte mal nachmachen 😉

So genug mit Lustig – jetzt haben wir Hunger und heute Abend kommt ja die Entscheidung bei DSDS (Deutschland sucht den Superstar) 😉

Morgen geht es wieder hoch motiviert an die Remscheider Talsperre…

Heute, wie soll ich es anders sagen, war es sehr sehr sehr nötig im Wald zu laufen. Ihr müsst euch das mal so vorstellen…
Irgendwie hat man ja schon mal so eine Zeit im Leben, da fluppt einfach nix. Lutz hat jetzt gerade so eine Zeit.

Alles nervt

Um ihn herum ist fast ausschließlich schlechte Laune

Wenn er was zur Reparatur bringt ist es danach noch mehr kaputt als vorher

Er wird von Leuten wegen Dingen schräg angemacht mit denen er überhaupt nichts zu tun hat

Einige seiner Geschäftspartner erledigen ihre Arbeit nicht vernünftig, so dass er diese auch noch mit erledigen muss

usw.

Ihr kennt das sicher.

Dann bleibt im Moment wirklich nur noch der Sport und die Bewegung, welche von dem beschi….en Alltag ablenken. Da hat man ja schon gar keine Lust zum Arbeiten wenn sich die Leute um einen herum nur mit negativen Dingen beschäftigen und lauthals jammern „wie schlecht doch die ganze Welt sei“. Er versucht dann immer zu motivieren, jedoch wer motiviert den Motivator? Mensch Leute wir befinden uns in einer Aufschwung-Situation und nicht im Abwärtstrend. Die Arbeitslosenzahlen sinken, die Wirtschaft hat viele Aufträge usw. Es ist doch zur Zeit wirklich alles super gut – sogar das Wetter spielt nun schon länger mit. Was um Himmelswillen gibt es da noch zu meckern?

Also der Sport am heutigen Morgen hat es uns wieder gezeigt – er lenkt ab und sorgt für einen freien Kopf. Danke lieber Sport!

Servicewüste Deutschland – mal JA mal NEIN
Mittags sind die 2 dann zu Fuß in die Stadt gegangen denn Lutz hatte ein Inlay eines Zahns verloren welches beim Zahnarzt wieder eingesetzt werden musste. (Das war vor gut einem Jahr schon mal das selbe Inlay und daher wurde diese Behandlung heute kostenlos und auf Kulanz gemacht 😉 ) Prädikat: Guter Service – Lutz seine Laune verbesserte sich…

Lutz hat ja sein mobiles Büro vor einigen Tagen an die Firma ACER versendet um eine Reparatur durchführen zu lassen. Wir berichteten 1. hier und 2. hier. Lutz bat die Firma ACER darum ihm per Email einen Kostenvoranschlag zu machen und auch noch mitzuteilen was eine RAM-Speicher-Erweiterung für dieses Gerät kosten würde.

Jetzt kommt´s… Als erstes schicken die ACER´s keine Email sondern einen Brief. Zweitens kein Wort von RAM-Speicher-Preisen. Drittens soll angeblich auch die Festplatte defekt sein, was die da ja gar nicht prüfen konnten, weil die Festplatte zugriffsgeschützt ist mit der Software SafeGuard Easy von Ultimaco, einer Software die keinerlei Zugriff auf die Platte und deren Masterbootbereich zulässt ohne Kennwort einzugeben bevor der Rechner das Bios startet. Lutz fühlt sich ein wenig „übervorteilt“ und ruft bei ACER an (Rep.Preis 532,36 EUR). Der freundliche Mann am Telefon hatte keine Ahnung was los ist und leitet Lutz seine Anfrage nun weiter – wohin wohl? Nach China? Oder nach Hippen-Indien? 😉 Da Lutz den ganzen Freitag dann nichts mehr von ACER hörte, hat er dem „Telefon-Mitarbeiter“ von ACER eine Email gesendet auf die er bis jetzt keine Antwort bekam. Prädikat: schlechter Service!.

Hey Leute bei ACER – ICH WILL GELD AUSGEBEN – und zwar bei euch!!!

Wieder zurück vom Zahnarzt sind die 2 dann noch im Toom-Markt einkaufen gewesen und zur Zwischenmahlzeit ein Körnerbrötchen essen.

Na ja was soll es – hier ist nun wieder Zeit für Lutz sich eine Stunde im Kraftraum auszutoben und Anja hatte Hausflur :-))

Aber was ihr hoch anzurechnen ist, sie hat nach dem Hausflur sogar noch 15 Minuten Muskelbank gemacht. Alle Achtung – tüchtig tüchtig liebe Anja 😉

Nach dem Workout ist Lutz ab ins Büro und danach gab es noch das Abendbrot. Dann ab aufs Sofa und rein in den Fernsehabend denn morgen ist ja wieder die lange Laufstrecke dran…