Sport am Morgen
Sonne, 11°C mit der Aussicht auf einen echten Sommertag. So starteten wir 2 heute morgen an der Remscheider Talsperre auf unsere 2 Stunden Jogging. Allerdings nicht ganz ohne Handicaps – Anja hatte mal wieder leichte Schmerzen im Knie und Lutz hatte mittelstarke im oberen Rücken. Na so scheint das zu sein, wenn man älter wird, dann kommen auch die Zipperlein.
Eines ist auf jeden Fall sicher – diese wunderschönen Eindrücke der Natur an solch einem Sommermorgen, so früh um eine Zeit wo sonst alle noch mit dem Hintern im Bett liegen, wenn die Rehe noch auf den Waldwegen gehen und die Hasen einem neugierig beim Laufen zuschauen ohne weg zu laufen, diese schönen Natureindrücke sind einfach unbezahlbar. Da nimmt man gerne das eine oder andere Zwicken in Kauf.
Was natürlich auch noch zu erwähnen ist… Rudi Hachenberg der III. hat sich heute nicht blicken lassen. Rudi hat Schnüpfchen 🙁
Nach 2 Stunden wussten wir wieder was wir getan hatten. Jetzt kam das nächste Highlight am Morgen – die Sportlerkaffeebude. Ute hat heute auf ihr neues Auto einen selbstgebackenen Kuchen mitgebracht. Donauwellen – ein Genuss!!! Wir haben uns alle so richtig drüber her gemacht und es war köstlich.
Es dauerte heute sehr lange, bis wir nach Hause fahren konnten 😉 Eine ganze Stunde hatten wir Gesprächsstoff bei Kaffee und Kuchen aber dann lösten wir die nette Runde doch auf.
Zu Hause gab es ja noch Anja´s-Super-Müsli-Mix allerdings in einer nicht ganz so vollgepackten Variante 😉 und dafür ist naturgemäß das Mittagessen ausgefallen. Nicht schlimm, wir waren wirklich beide papp satt.
So um 13:30 Uhr ist Lutz aus dem Büro zum Formel 1 Qualifying an den Fernseher geeilt. Die Arbeiten im Büro waren da schon fast alle erledigt. Das war auch gut so an diesem wunderschönen Sommertag, denn wir hatten heute geplant uns mal hinters Haus ein Wenig in die Sonne zu setzen und mal so richtig abzudösen. Etwas später am Tage ist Lutz ja noch mal eine Stunde zum Cardiotraining im Kraftraum angemeldet und dafür muss er ja Kräfte sammeln 😉
Daraus wurde erst mal nichts weil das Qualifying für Lutz so spannend war, dass er dabei auf dem Sofa eingepennt ist 😉 und danach hat er sich erst mal eine halbe Stunde wach rütteln müssen um dann mit dem Cardio anzufangen, denn was erledigt ist ist halt erledigt.
Aber nach dem Training sind wir 2 dann auf unsere Bank vor dem Haus gegangen und haben dort zu Abend das Magerquark-Gericht gegessen.
Etwas später, beim samstagabendlichen Fernsehabend, naschten wir noch unsere Rohkost und sanken ruhig in eine tranceartige Müdigkeit hinab mit einer Vorfreude auf den morgigen Sommer-Sonntag…
…und unser Natur um die Talsperre.
