Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken und sternenklar, 0°C, sehr gute Wege.

Sport ist wichtig. Und für uns ist er zum Mittelpunkt unseres Lebens geworden. Wir bekommen vom Sport die Kraft für die Wechselfälle des Lebens. Wenn wir so morgens 90 Minuten durch die Wälder rennen, dann geht es uns beiden gut.

Frühstück

Super-Müsli-Mix…

Termin beim Steuerberater

Um 11 Uhr hatten wir einen Termin bei unserem Steuerberater in Lüttringhausen um den Abschluss und die Bilanz für 2006 abgabefertig zu machen. Erledigt – und direkt einen Termin gemacht um auch die 2007er hinterher zuschieben.

Mittag

Anja hatte 1 Scheibe Vollkornbrot, Harzer und als Nachtisch Magerquark mit Schokoraspeln.
Lutz hatte 1 Harzer mit magerem Räucherschinken, Möhren, Gewürzgurken, Tomate und Magerquark.

Spaziergang

Weil wir immer noch so phantastisches Wetter haben und die Sonne so schön lacht, haben wir auch heute das mobile Büro mitgenommen und sind eine Stunde spazieren gegangen…

Lutz Sport am Nachmittag

Eine Stunde Ausdauer-Training nach Plan für Tag 2. Eigentlich sollte ja dann heute mal wieder Krafttraining dran sein, aber Lutz hatte keine Lust auf Gewichte und hat dafür einfach eine Stunde Vollgas mit dem Ergometer und dem Crosser gemacht und war danach allerdings auch echt fertig.

Abendessen

Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Später wie immer noch Obst, Rohkost usw….

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?