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Sport am Morgen
Wetterstatus: Trocken aber nebelig, -2°C, gute aber gefrorene Wege.
Keine besonderen Vorkommnisse. Die anderthalbe Stunde PNW heute haben Spaß gemacht und wir werden es wieder tun 🙂
Frühstück
Super-Müsli-Mix…
Anja´s Sport vor der Mittagspause
Arbeit
Während Anja im Fitnessraum verbrachte, ist Lutz zu Fuß in die Stadt gegangen um dort einem Kunden ein Angebot zu überbringen. So wurden die Beine auch heute wieder bei der Arbeit mitbenutzt 😉
Mittag
Es war noch Broccoli von gestern übrig und dazu gab es wie jeden Tag eine Möhre, Gewürzgurken (die extra Scharfen), einen Harzer mit Räucherschinken, Magerquark und den Rest Müsli von Gestern… Also kurz gesagt für den Lutz ein heilloses Durcheinander 🙂
Anja macht sich das doch einfacher in dem sie sich ein Nudelfertiggericht machte und dazu eine Scheibe Vollkornbrot. Als Nachspeise für sie dann der Magerquark mit Schokoraspeln und ein paar dieser kleinen Stückchen aus der Valentins-Überraschungs-Dose welche Lutz ihr aus der Stadt mitgebracht hatte 🙂 ….
Spaziergang
Nach der Mittagspause haben wir zwei dann noch einen einstündigen Spaziergang durch den Wald gemacht was natürlich sehr gut für den Stoffwechsel ist.
Lutz Sport am Nachmittag
Abendessen
Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Anja hatte sich dazu noch einige Rühreier gemacht. Später wie immer noch Obst, Rohkost usw….
Heute war es ja sehr nebelig und morgen erwarten wir auch kein besseres Wetter.
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Aber wir sollten zufrieden sein, denn die Hauptsache ist ja, dass es erstens nicht schneit und zweitens kein Glatteis gibt ❗
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?