Allgemein

Wie kommen eigentlich die Schweine auf´s Eis?

Vielleicht gehen die Schweine einfach zu Fuß…
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…oder sie fliegen auf´s Eis…
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…aber ist ja auch egal – irgendwie kommen sie schon da hin 😉
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Dazu bedarf es einer Wiederholung unseres Gespräches heute morgen beim Laufen 🙂 Die Talsperre ist an der Staumauer zugefroren und auf dem Eis lagen überall kleine Steine.

Lutz:
„Sag mal Schatz – wie kommen eigentlich die Steine auf das Eis?„

Anja:
„Hmmmm“ (wundernd)

Lutz:
„Na irgendwie müssen die ja da auf´s Eis kommen. Entweder schmeißen die Leute die auf´s Eis oder die werden von Ausserirdischen dort abgelegt, damit wir was zum Wundern haben.„

Anja:
„Hmmmm“ (Wundernd was der Typ meint)

Lutz erneut:
„Schaaatz ich meine die Steine da auf dem Eis ❗ „

Anja:
“ 😆 😆 😆 Jetzt habe ich Dich verstanden, ich hatte Schweine verstanden und nicht Steine 😆 „

Also mal ehrlich die Anja hat doch was an den Ohren – als ob da einer Schweine auf´s Eis schmeißt 😆

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Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken und sternenklar, -6°C, gute aber harte gefrorene Wege.

Es war ein klasse Laufen heute morgen auf der 90 Minuten Wochentagsstrecke. Die Wege könnten mal wieder ein wenig Wasser vertragen, damit das Geröll sich etwas festigt, aber zur Zeit bei dem Frost lieber erst mal nicht. Wir erwarten jedoch in den nächsten Tagen steigende Temperaturen und vielleicht auch ein wenig Regen. Der Sport war auf jeden Fall wieder klasse ❗ Wir haben unterwegs wieder viele Rehe gesehen und wenige Menschen. So sollte es sein 😉

Frühstück

Super-Müsli-Mix…
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Arbeit

Einen Servicetermin im Büro und einiges an Verwaltungsarbeit lag heute an.
Anja ist derweil mal kurz in die Stadt gefahren um dort ein paar neue Klappboxen zu kaufen (es waren aber keine passenden da) und eine Tüte 6-Korn-Mischung für unser Supermüsli.

Anja´s Sport vor der Mittagspause

  • Anja machte Kraft-Training nach Plan für Tag 2.

    • Mittag

    Anja hatte ein Nudelfertiggericht (Nudeln mit Gulasch) + als Nachtisch Magerquark mit Schokoraspeln eine Orange und ein halber Apfel.
    Lutz hatte 1 Harzer mit magerem Räucherschinken, Möhren, Gewürzgurken, Tomate und Magerquark mit einem halben Apfel + den Rest vom Frühstücksmüsli.

    Spaziergang

    Etwas über eine Stunde Sonne tanken und den langsam entstehenden Geruch von Frühling…
    Spaziergang

    Das schöne Wetter muss einfach genutzt werden.
    Es ist sooo gut für die Seele ❗

    Arbeit

    Um 16 Uhr hatte Lutz noch eine Kurzberatung in seinem Büro und dann ging es aber auch schon wieder zum…

    Sport am Nachmittag

  • Eine Stunde Ausdauer-Training nach Plan für Tag 2.

    • Abendessen

    Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Später wie immer noch Obst, Rohkost usw….

    Tag für Tag bestimmt der Sport und die Bewegung unser Leben. Es ist ein schöneres Leben…

    Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?