Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken und stark bewölkt, 1°C, sehr gute leicht feuchte Wege mit viel Grip.

Erstklassige 90 Minuten PNW heute morgen. Zuerst erwarteten wir Regen aber es blieb trocken. Wir waren sehr gut unterwegs und es gab nur eine Sache zu erwähnen. Am Horizont war kurz vor Sonnenaufgang ein schmaler ganz dunkelroter Streifen zu sehen. So dunkelrot haben wir das noch nie gesehen. Laufen ist einfach geil ❗

Frühstück

Super-Müsli-Mix…

Arbeit

Verwaltungsarbeiten…

Neue Heimkinoanlage

Recht zügig nach dem Frühstück sind wir mit dem Dicken nach Remscheid gefahren und haben unsere gestern bei Quelle gekaufte Heimkinoanlage abgeholt.

Universum DVD-R-DR 4040

Das Ding kann was. Die „Alte“ von JVC ist ja erst 7 Jahre alt irreparabel kaputt gegangen und somit musste eine neue her. Anja hatte dann heute viel an der neuen Anlage einzustellen 😉 Das Ding hat einen super Klang. 7 Jahre beinhalten doch reichlich technische Verbesserungen.

Mittag

Anja hatte 2 Harzer und als Nachtisch Magerquark mit Schokoraspeln und eine Orange.
Lutz hatte 1 Harzer mit magerem Räucherschinken, Möhren, Gewürzgurken, Tomate und Magerquark + den Rest Müsli vom Frühstück.

Spaziergang

Spaziergang über den Feldweg bei Sprühregen…

Lutz ist heute nach der Mittagspause mal nach Tente spaziert um dort im EDEKA eine Zeitschrift zu kaufen in der mal wieder ein Bericht über Anja und Lutz steht. Weiteres über diesen Bericht findet ihr hier.

Lutz Sport am Nachmittag

Eine Stunde Ausdauer-Training nach Plan für Tag 2. Die Beine waren echt gut heute und jetzt hat der Kleine so richtig viel Hunger 🙂

Abendessen

Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Später wie immer noch Obst, Rohkost usw….

Nur die Harten dürfen in den Garten, also machen wir uns trotz dem Nieselregen morgen wieder auf den Weg 😉

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?