Für sie gelesen

Im Bericht von T-Online „Briten sind die größten Fast-Food-Fans“ wird es wieder bestätigt. Nicht wir Deutschen essen am meisten Fastfood. Ja dann frag ich mich woher hier bei uns die ganzen Delikatess-Schnecken kommen 😉

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, 1°C, gute aber hart gefrorene Wege.

Wir hatten glück, es war mal wieder kein Glatteis in Sicht 🙂 Anja und Lutz starteten ohne Probleme auf ihre täglichen 90 Minuten Power-Nordic-Walking an der Eschbachtalsperre. Da plötzlich so nach den ersten 300m passierte es dann…

Anja hat ihren rechten Stock zerfetzt ❗ Durch den sehr starken Einsatz der Stöcke bei dieser Sportart hatte sie heute mal wieder die Spitze am Sportgerät abgebrochen und hatte nun auf der restlichen Strecke ein nicht ganz so kleines Handicap. Denn wenn einer der Stöcke nicht so richtig zum Einsatz kommen kann, dann fährt sie praktisch nur auf 3 Rädern an Stelle von vieren. Das ist nicht ganz so toll, aber sie hat es gemeistert und wir waren trotzdem sehr schnell unterwegs.

Klasse Anja ❗

Frühstück

Ihr kennt das ja – Anja´s-Super-Müsli-Mix 😉

Arbeit

Bürokram…

Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende – Ohne Ende –

In der Zwischenzeit hat Anja ihren Stock wieder repariert und die defekte Spitze ausgewechselt.

Mittag

Jeder eine Schnitte Vollkornbrot mit diesem Zubehör und als Nachtisch ein Obst.

Anja und der Klebstoff-Reste-Entferner

Wir hatten ja schon von der Klebstoff-Reste-Attacke berichtet welche ja erstmal nicht zum erwünschten Ergebnis führte. Heute Nachmittag haben wir einen Spaziergang über Tente durch den Wald zum OBI gemacht und dort einen der „Fachberater“ befragt welches Hilfsmittel wir für die Reinigung der Kunststofffenster und Entfernung der Klebereste benutzen sollen. Er empfahl uns einen Spezialreiniger und diesen nur in verdünnter Konzentration anzuwenden. Morgen bei Tageslicht werden wir das mal testen.

Anja an der Kasse bei OBI…

Als wir dann bei OBI fertig waren sind wir noch schnell zum TOOM-Markt rein, weil es dort ja so leckeren Kaffee gibt und wir ja bei der Tasse Kaffee so gerne Leute begaffen 😆 Danach dann ab nach Hause zum…

Sport am Nachmittag

Anja hatte frei und Lutz machte heute Kraft-Training nach Plan der 1. Etappe.

Abendessen

Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Später noch Obst usw….

Nun ist schon wieder eine Woche rum und wir machen morgen wieder die 2 Stunden-Tour an der Eschbachtalsperre. Vielleicht sehen wir ja morgen die ganzen Leute, welche sich wiedermal nach den Feiertagen vorgenommen haben sich jetzt mal sportlich zu betätigen.

Aber man soll sich ja nicht über sowas lustig machen

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?