• 5000 Tage und 102.458 km

    5000 Tage und 102.458 km

    Heu­te bin ich seit 5.000 Tagen in Fol­ge gelau­fen und habe dabei 102.458 Kilo­me­ter zurück­ge­legt. Ich lief stets drau­ßen – bei jedem Wet­ter – und durf­te die Ver­än­de­run­gen der Jah­res­zei­ten und der Natur haut­nah erle­ben. Es geht dar­um, ob man bereit ist, dran­zu­blei­ben. Tag für Tag. Für all die­se Tage dan­ke ich mei­nem Kör­per und…

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  • 100.000 Kilometer running everyday

    100.000 Kilometer running everyday

    (The Eng­lish ver­si­on fol­lows below.) Heu­te habe ich nach mei­ner ers­ten Welt­um­run­dung (19.09.2016) und mei­ner zwei­ten Welt­um­run­dung (16.02.2022) das drit­te gro­ße Zwi­schen­ziel mei­nes Lebens­laufs erreicht. 100.000 Kilo­me­ter run­ning ever­y­day. Immer drau­ßen, bei jedem Wet­ter und in jeder Stim­mung. Seit dem Start mei­nes Pro­jek­tes „Run­ning ever­y­day“ am 2. Janu­ar 2012 sind heu­te genau 4.863 Tage ver­gan­gen…

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  • Dreizehn

    Dreizehn

    Drei­zehn Jah­re lang täg­lich lau­fen. Kein ein­zi­ger Tag Pau­se. 98.078 Kilo­me­ter. Dafür bin ich dank­bar. Streak On.

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  • 12 Jahre Streak

    12 Jahre Streak

    Wenn man sich über­legt, was man heu­te vor 12 Jah­ren gemacht hat und was man in den ver­gan­ge­nen 12 Jah­ren erlebt hat, wie man sich ver­än­dert hat, wie sich das Umfeld und die Umwelt ver­än­dert haben, wie alt man vor 12 Jah­ren war und wie man aus­sah. Heu­te jogg­te ich an Tag 4383 und somit…

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  • Etappe 91 gestartet

    Etappe 91 gestartet

    Streak­run­ning stärkt die Resi­li­enz gegen die Wid­rig­kei­ten des All­tags. Natür­lich kann man tau­send gute Grün­de fin­den, um kei­ne Streak zu lau­fen. Nur zu. Tag 4.293 in Fol­ge und 90.010,60 km. Heu­te habe ich Etap­pe 90 abge­schlos­sen und Etap­pe 91 begon­nen. Streak On

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  • Streak-Running – Zwei mal um die Welt

    Streak-Running – Zwei mal um die Welt

    Eigent­lich bin ich kein wirk­lich guter, auf jeden Fall kein wirk­lich schnel­ler Läu­fer. Aber jeder hat so sein eige­nes Ding. Es waren die Jah­re vor 2005. Seit denen änder­te ich so ziem­lich alles in mei­nem Leben. Long sto­ry short: Bewe­gung ins Leben brin­gen, 80 Kilo abneh­men, weni­ger Job und dafür mehr Zeit mit Frau, Hund…

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  • Auf der Zielgeraden

    Auf der Zielgeraden

    Mit mei­nem heu­ti­gen Lauf habe ich die 80.000 Kilo­me­ter in mei­ner Run-Streak über­lau­fen. Wie­der eine Etap­pe, wie­der ein Hafen auf mei­ner lan­gen Rei­se. Und das ist noch nicht die Voll­endung der zwei­ten Welt­um­run­dung. Die­se folgt als­bald. Ver­mut­lich in einer Woche. Jetzt befin­de ich mich auf der Ziel­ge­ra­den. Tag 3.692 / 80.000 km

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  • 10 Jahre – Jeder Tag ein Geschenk

    10 Jahre – Jeder Tag ein Geschenk

    Hier in mei­nem Blog darf ich Ihnen in aller Kür­ze etwas mit­tei­len. Als damals eher Unbe­weg­li­che, stark Über­ge­wich­ti­ge fin­gen mei­ne Frau Anja und ich 2005, damals fünf­und­drei­ßig- und neun­und­drei­ßig­jäh­rig, gemein­sam an, unser Leben kom­plett anders zu orga­ni­sie­ren. Ja genau, das liegt bereits sieb­zehn Jah­re zurück. Wir brach­ten unter ande­rem mehr Bewe­gung in unser Leben, wur­den…

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  • Neues Zwischenziel erreicht

    Neues Zwischenziel erreicht

    Heu­te erreich­te ich unter­wegs die 70.000 Kilo­me­ter in mei­nem Streak seit dem 02. Janu­ar 2012. Ein Zwi­schen­ziel. Was ich in die­ser Zeit unter­wegs erle­ben durf­te, wen ich alles ken­nen­lern­te, was ich fühl­te, schmeck­te, sah, roch und hör­te war schon beein­dru­ckend. Nicht stän­dig die zu beob­ach­ten­den Din­ge zu ver­än­dern gibt einem einen wesent­lich detail­lier­te­ren Ein­blick. Es…

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  • 60.013 km joggen in 2706 Tagen ohne Pausentag

    60.013 km joggen in 2706 Tagen ohne Pausentag

    Sech­zig­tau­send (60.000) Kilo­me­ter sind für einen Fuß­gän­ger unvor­stell­bar weit. Die­se Stre­cke bin ich nun gelau­fen. Ohne einen Tag Pau­se. Eigent­lich sind es ja ein­und­ach­zig­tau­send (81.000) Kilo­me­ter, wenn ich die Wan­de­run­gen in die­ser Zeit seit dem 02. Janu­ar 2012 mit dazu zäh­le. Aber las­sen wir die ein­und­zwan­zig­tau­send (21.000) Kilo­me­ter Wan­de­run­gen mal außen vor. Seit dem 02.…

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  • Hurra

    Hurra

    Heu­te ist mal wie­der ein Fei­er­tag. Ers­tens, weil ich es irgend­wie geschafft habe über 50.000 Kilo­me­ter seit dem 02.01.2012, also seit gut sechs Jah­ren täg­li­chen Jog­gens ohne auch nur einen Tag Pau­se, zusam­men­zu­lau­fen. Zwei­tens, weil ich es zudem geschafft habe ein Buch zu schrei­ben und es mit dem heu­ti­gen Tage auch ver­öf­fent­licht wur­de. Sein Titel…

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  • Einmal um die Welt

    Einmal um die Welt

    Nach­dem ich im Jahr 2011 vir­tu­ell nach Novo­si­birsk gejoggt bin, nahm ich mir für die Zukunft ein neu­es vir­tu­el­les Ziel vor. Zuerst ent­wi­ckel­te sich nur der Gedan­ke die­se Stre­cke wie­der “zurück” zu ren­nen, doch nur wenig spä­ter fes­tig­te sich ein ganz ande­res Vor­ha­ben in mei­nem Kopf. Ich weiß bis heu­te nicht, ob das jemals vor mir jemand…

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