22. Türchen

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, -6°C, sehr gute Wege.

Mensch Leute war das toll heute. Diese super klare Luft und der viele Sauerstoff in ihr. Es war wirklich ein klasse Lauf heute und so wünscht man sich das Wetter beim Frühsport 🙂

An der Sportlerkaffeebude waren heute Wilfried, Annelie, Hannelore, Anja und Lutz.

Und Wilfried filmte den Weihnachtsmann der bei uns im Kofferraum tanzte 😉

Wir hatten wieder viele leckere Dinge vor Ort…

Frühstück

Anja´s-Super-Müsli-Mix

Spaziergang nach Schloss-Burg

In unserer direkten Nachbarschaft befindet sich Schloss-Burg an der Wupper. Heute machten wir mit Guido und Sabine einen längeren Spaziergang dort hin.

Diese über 2,5 Stunden Wanderung über „Die Bergischen Höhen“ können wir getrost unter Sport am Nachmittag verbuchen und lassen somit das Krafttraining heute sausen 😉

Hier sind einige Fotos von unterwegs…

Auf dem Rückweg sind wir dann auch noch kurz zum Toom-Markt rein und haben noch die eine oder andere Nascherei eingekauft.

Das sind Guido und Sabine…

Viel bewegt haben wir uns wieder und morgen geht es weiter…

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?