Sport am Morgen
Wetterstatus: Trocken, 5°C, sehr gute Wege.
Wir starteten wie jeden Morgen um 6:30 Uhr auf unsere Wochentagsstrecke von 90 Minuten PNW. Ganz am Anfang hatte Anja schon einen kurzen Zwischenfall, denn einer ihrer Sticks blieb mit der Spitze in einem Spalt an der Staumauer hängen und sie wurde in vollem Lauf voll umgerissen 😯 Das war schon ein nicht ganz so toller Start aber Indianer kennen ja bekanntlich keinen Schmerz und so sind wir dann volles Programm weiter gerannt…
An den Bergen bemerkte Anja allerdings heute echte Leistungprobleme und sie fiel auch zurück, holte aber an den Abwärtspassagen wieder auf. Es ist eben nicht jeder Tag gleich, was die Leistung angeht.
Unsere Gesamtzeit lag heute allerdings nur unmerklich über der von Gestern, also waren wir auf der Gesamtstrecke doch wieder recht schnell unterwegs und im Nachhinein war es wieder toller Sport 🙂
Schlechte Nachrichten
Schlechte Nachrichten sollte man eigentlich erst nach dem Frühstück oder überhaupt nicht erhalten, aber heute hat uns eine schon vor dem Frühstück erwischt und zwar per Email… (Ein „Kunde“ usw…)
Egal – damit müssen wir leben, also gab es jetzt erst mal…
Frühstück
Arbeit
Auf Grund der schlechten Nachricht von vor dem Frühstück machen wir 2 heute frei (LMAA) ❗
Einkaufen
Obst und Gemüse waren wie fast jeden Tag an der Reihe. Hier mal ein Foto einer etwas merkwürdigen Mandarine 😉
Und dann haben wir erstmalig diese Gewürzgurken probiert (scharf) und die werden jetzt immer mal wieder mitgekauft weil sie sehr lecker sind als Snack zwischendurch…
Mittag
Zu Mittag gab es für Lutz und Anja jeweils 2 Harzer-Käse, Tomaten und Möhre. Als Nachtisch dann den Rest vom Frühstücksmüsli (heute auch mal für Anja).
Frustbewältigung – Lieber Gehen statt Fressen ❗
„Bewegung ist alles“ ist ja unser Lebensmotto seit dem Jahr 2005 und so ist es auch in schwierigen Frustsituationen. In der Vergangenheit (bis 2004) uferte so eine Frustsituation, wie wir sie heute morgen im Geschäft erlebt hatten, immer in einer Fressorgie aus. Dann waren Grieche und Schokolade bis zum Abwinken angesagt.
Doch heute ist das anders…
…denn das ganze Leben ist ja jetzt anders. Lieber raus an die Luft gehen und bewegen statt in die Luft gehen und fressen ist das Motto.
Also haben wir 2 eine 2 stündige Wanderung an unserer alten Laufstrecke gemacht und haben dabei entdeckt, dass es auf Grund der Waldarbeiten immer noch nicht möglich ist dort vernünftig zu laufen…
Aber auch bei Dina und ihrer Mutter, zwei Pferden vom Pferdehof Krämer, sind wir vorbei gekommen 🙂
Sport für Lutz am Nachmittag
Aber jetzt hatten wir es verdient – das…
Abendessen
Kartoffelknödel und Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Später noch Obst usw….
Mit viel Hoffnung auf eine positivere Arbeitssituation morgen sagen wir nur noch gute Nacht.
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?
