Sport am Morgen

Wetterstatus: Zeitweise leichter Regen und stark bewölkt, 11°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.

Wir haben es gestern Abend nicht geschafft das Fußballspiel Kroatien gegen die Türkei zu Ende zu schauen (Türkei hat gewonnen nach Elfmeterschießen). Uns beiden sind dauernd die Augen zu gefallen. Es macht wirklich den Anschein, als ob die derzeitige berufliche Belastung einen mehr schafft, als der viele Sport in den Monaten vorher. Oder nimmt sich vielleicht der Körper jetzt eine Auszeit? Eines ist auf jeden Fall sicher – sobald diese beruflichen Aufträge abgearbeitet sind wird unser Nachmittags-Sportprogramm wieder aufgenommen und die Ernährung auch dahingehend wieder besser.

… der Frühsport ist so richtige Erholung ❗

Am heutigen Samstag Morgen regnete es als wir aufgestanden sind und das Regenradar zeigte noch mehr Regen. Also wird das ein 2 Stunden-PNW-Lauf mit ausreichender Kühlung 😉 Wir sind also los und es hatte überraschenderweise gar nicht so viel geregnet wie wir dachten. Es war ein schöner 2 Stunden Lauf und außer Lutz seine anfänglichen Schienbeinschmerzen und Anja´s Schmerz unter dem Mittelfuß ist auch nichts Besonderes zu erwähnen. Es war wie immer ein toller Sportmorgen.

An der Sportlerkaffeebude waren alle außer Wilfried und Annelie denn die sind immer noch in Urlaub.

Auf dem Weg nach Hause sind wir mit unserem „Einkaufswagen“ noch schnell zu ALDI rein und haben dort noch etwas fürs Wochenende eingekauft.

Frühstück

Kaum zu glauben, aber das ist heute mangels Hunger ausgefallen. Die Schlemmereien der letzten Tage machen sich bemerkbar. Es gab ein paar Kekse. Der Hunger nach dem Sport ist nicht mehr so da…

Mittagessen

…auch ausgefallen weil ->…

Arbeit

… ein Kunde zu Lutz ins Büro kam zwecks Anlageberatung und das hat einige Zeit gebraucht denn es handelt sich ja bei Lutz um einen sehr zuverlässigen und vertrauenerweckenden Berater wie man ja auf dem Foto unschwer erkennen kann…

Tee-Trinken

So ganz ohne Essen geht´s nun doch nicht, also haben wir uns Kaffeekuchen und einen großen Pott Kräutertee genehmigt.

Wellness am Nachmittag

Wir haben heute nochmal unsere sehr funktionale Massageliege genutzt und einen echten Wellness-Nachmittag gestaltet 🙂

Abendessen

Schnitzel und Brote…

Heute Abend ist dann das Spiel der Holländer gegen die Russen angesagt. Wir halten zu unserem Nachbarland 🙂

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?