Anja wächst förmlich über sich hinaus. Heute war sie 7,5 km joggen und danach direkt noch 13 km (1/2 h) auf dem Ergometer
Ich Lusche war Power-Nordic-Walken. Habe die Strecke in Google-Maps mal gemessen. Es sind 13,5 km allerdings nur auf Asphalt — es ist eben die Winterstrecke. Aber auch in der dunklen Jahreszeit gibt es schon mal was Nettes zu sehen…
Heute waren es die Glühwürmchen, die ich auf dem Streckenteil von Burscheid-Heide nach Großbruch gesehen habe. Nein es waren keine echten Glühwürmchen sondern die Autos auf der entfernten Autobahn auf die man von dort schauen kann, wie sie sich durchs Tal schlängelt.
Eigentlich ein schöner Anblick so auf Entfernung und im Dunkeln
Zu Hause angekommen war Anja noch im Bad und ich wurde von Paul schon wieder mit seinem Gummihuhn empfangen. Spielen stand in großen Buchstaben in seinen Augen
Aber Paulchen… jetzt ist doch keine Spielzeit. Ich muss mich jetzt erst mal ausziehen, duschen, dann Frühstücken und dann — dann gehen wir wieder zusammen raus zum Spielen OK ?
Hätte — Wäre — Wenn
Nach dem Wald hätte ich eigentlich einen Kundentermin im Büro gehabt, wäre vermutlich zu vielen anderen Arbeiten nicht gekommen, wenn der Kunde dann nicht abgesagt hätte
Er hatte aber per SMS einen neuen Termin angefordert und so konnte ich meinen ganzen Schreibtisch abarbeiten.
Sieht er nicht schön aus…
Mittags gab´s dann die Gemüsesuppe von gestern mit einem Butterbrot. So eine Gemüsesuppe schmeckt sowieso am nächsten Tag immer viel besser und ein Butterbrot ist eine Scheibe Vollkornbrot mit Butter bestrichen — damit das mal klar ist
Na prima — den ganzen Morgen hatten wir eigentlich schönes Wetter, aber kurz nach dem Mittagessen zog es sich mal wieder zu und so konnte ich meinen Ausritt auf dem Mountainbike erst mal wegen Regen vergessen und mein Indoor-Bike war wieder gefragt…
Besser trocken trampeln als bematscht auf die Fresse rutschen
1 h Ergometer 30 km
Noch was im PC schreiben und dann war auch schon wieder Zeit für die Waldrunde mit Paul…
Abendbrote und fertig für heute.
Ja ja so geht ein Tag nach dem anderen dahin…
Einfach so dahin…
Ps. Beinahe hätt ich´s vergessen zu erzählen. Ich habe heute morgen beim Rubbeln 2 Euros gewonnen — Ich ich ich ich bin ein Gewinner