Monat: Dezember 2009

Die­ses Fuck­ing Wet­ter geht uns gehö­rig auf den Zwirn und ver­saut uns total die Fei­er­tags­lau­ne. Wenn doch nun schon mal so schön Schnee gefal­len ist, war­um fängt es dann gleich wie­der wie die Sau an zu reg­nen und zu tau­en. Dann friert es wie­der da rein und schon haben wir den Salat Glatt­eis und noch mehr Unfall­ge­fahr

Na ja wir kön­nen es nicht ändern…

Also wie­der län­ger schla­fen, Früh­stück und dann mit Paul eine Stun­de in den Wald.

Hier­nach mach­te ich mei­ne 1,5 Stun­de im Fit­ness­raum mit 70 Minu­ten auf dem Cross­trai­ner in der Män­ner­ka­te­go­rie und nur berg­auf so wie auch Han­tel und Bauch­trai­ning.

Danach sind wir zum Groß­ein­kauf gefah­ren. Mit dem Dicken geht´s ja wun­der­bar durch den hohen Schnee

Mit­tag­essen

Dann war für mich was im Büro zu tun und Anja mach­te etwas Kraft­trai­ning.

Um 16 Uhr sind wir dann abschlie­ßend noch mal mit Paul in den Win­ter­wald und das war´s auch wie­der für heu­te.

Nach dem Wald müs­sen wir immer noch ein paar hun­dert Meter über geteer­te Wege und wir haben dann ent­schie­den auch mor­gen früh den Out­door-Lauf­sport aus­fal­len zu las­sen. Glatt­eis

Auch heu­te haben wir kei­nen Lauf­sport gemacht. Bei 20 cm Neu­schnee und nicht geräum­ten Wegen unmög­lich.

Alter­na­tiv­pro­gramm war also erneut ange­sagt, aber erst mal bis halb acht in den Federn, Müs­li rein und dann der Wald­spa­zier­gang durch den tie­fen Schnee.

Um halb zwölf beka­men wir dann Besuch von den Ver­tre­tern der Deut­schen Bank, einem unse­rer Geschäfts­part­ner, wel­che uns im alten Jahr immer einen Abschluss­be­such abstat­ten.

Ein sehr schö­ner Satz, den einer der Her­ren sag­te und den er sicher auch ehr­lich mein­te…

“Ich möch­te es auch irgend­wann ein­mal so gut haben wie sie”

OK — Das war dann wie­der ein Moti­va­ti­ons­schub

Als die Her­ren uns wie­der ver­las­sen hat­ten, mach­ten wir uns zum Ein­kauf auf den Weg. Da die Wege noch nicht wirk­lich geräumt waren kamen die Gum­mi­stie­fel erneut zum Ein­satz.

Wir brach­ten uns Voll­korn­bröt­chen mit für unser Mit­tag­essen und auch noch eini­ge Lecke­rei­en für die lan­gen Win­ter­aben­de.

Sport
Nach einer kur­zen Pau­se mach­te ich dann mei­nen täg­li­chen Sport in dem ich mich auf den Crosser schwang und 70 Minu­ten vol­les Pro­gramm abrö­del­te.

Dann war es auch schon wie­der Zeit für Pauls ein­stün­di­ge Wald­run­de und so sind wir los gezo­ckelt.

Die Tage im Win­ter sind doch ver­dammt kurz

Abend­brot und fer­tig…