Tag: 18. Oktober 2010

Auf der letz­ten Moun­tain­bike-Tour waren (wie immer) eini­ge Hin­der­nis­se zu über­win­den

Dar­un­ter war auch eine Klet­ter­par­tie an einem stei­len Abhang und das alles ohne Seil, Netz und dop­pel­ten Boden

Stef­fen, mein Beglei­ter auf der Tour, reich­te mir von oben die Bikes an und dabei muss sich wohl von mei­nem Bike der Tacho abge­dreht haben und ist ins Laub gefal­len. Ich habe das aber erst cir­ca zwei Kilo­me­ter spä­ter gemerkt und dann fing die Suche­rei an

Also erst mal zurück zum ver­meint­li­chen Tat­ort mit­ten im Wald und am Abhang. Im Wald ist ja in die­ser Jah­res­zeit eher wenig Laub und die Böden sehen sich auch kaum ähn­lich

Aber dank mei­nem treu­en Hel­fer bei allen Rou­ten und Tou­ren war die exak­te Stel­le schnell gefun­den und somit auch mein Tacho

Vie­len Dank für Dei­ne Hil­fe — Du mein treu­er GARMIN Ore­gon 450

Paul hat einen neu­en Anzug

Am Nach­mit­tag sind Anja, Paul und ich auf eine Kurz­wan­de­rung in Wer­mels­kir­chen auf­ge­bro­chen. Das Ziel war es neue Wege zu fin­den für eine etwas grö­ße­re Gas­si­run­de

Vor­her habe ich einen Track auf mei­nen Gar­min gespielt und dann sind wir auch schon los

Was ich aller­dings nicht bedacht hat­te, waren die Höhen­an­ga­ben. Wir haben auf den 8 km schlap­pe 247 posi­ti­ve Höhen­me­ter gemacht und dabei schwitz­te ich ein klein Biss­chen am Rücken

So und nun wie immer ein paar Fotos und die Rou­te…

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

Also so ganz rich­tig kann ich nicht her­aus­fin­den, was mich am Sport so anmacht

Ich fahr irgend­wie voll drauf ab zu Jog­gen oder mit dem Bike durch die Wäl­der zu strei­fen — auch Wan­dern und Power-Nor­dic-Wal­king sind mir nicht zu läs­tig

Meist muss es sogar zwei mal am Tag sein

Das sind bestimmt die­se Dro­gen, wel­che der Kör­per selbst erzeugt und irgend­wie wir­ken die gera­de in die­ser dunk­len Jah­res­zeit beson­ders gut gegen depres­si­ve Stim­mun­gen

Ges­tern die­ser sport­li­che Tag ist eines von vie­len Bei­spie­len… Mor­gens Jog­gen mit Anja, danach mit Anja und Paul ein Wald­spa­zier­gang und dann mit Stef­fen 77 km mit dem Moun­tain­bike

Aber danach fühl­te ich mich immer noch gut — zwar müde aber gut

Und heu­te Mor­gen ging´s dann gleich wei­ter mit Früh­sport

Anja 9,3 km Jog­gen
Ich 13,2 km Jog­gen

Also depres­siv wer­de ich da nicht. Hab ja kei­ne Zeit dazu