Tag: 22. Oktober 2010

Der Lui­gi hat mich über­re­det es zu tun obwohl ich noch kei­ne Ahnung habe was ich damit soll

Wir haben jetzt eine eige­ne Fan­page bei Face­book und wer sich mit uns ver­net­zen möch­te der kann das jetzt tun

Die etwas küh­le­ren Tem­pe­ra­tu­ren sind ja für man­chen nicht gera­de ein­la­dend — für mich schon

Anja stöhn­te heu­te bei der Wald­run­de mit Paul dar­über, dass sie gleich noch den Haus­flur put­zen müs­se und danach auch noch zum Ein­kau­fen

Ach quatsch — da schnapp ich mir den Ruck­sack und mache mich in der Haus­flur­zeit mit dem Rad auf den Weg zum Ein­kauf

Also die lan­ge Rad­ho­se an, eine etwas dicke­re Rad­ja­cke und los zuerst zu ALDI für Möh­ren, Har­zer, Mager­quark und mage­re Wurst

Dann Zwi­schen­stopp zu Hau­se um den Ruck­sack zu erleich­tern und wei­ter in die ande­re Rich­tung zum Apfel­händ­ler der unse­re lecke­re Rubi­net­te ver­kauft. Den Ruck­sack dann mit sel­bi­gem befüllt und wie­der ab nach Hau­se

Jetzt ist gleich Mit­tag und es gibt ver­dien­ten Grün­kohl

Ges­tern noch schöns­tes Kai­ser­wet­ter in Köln

Ein tol­ler Tages­aus­flug mit allem Drum und Dran

Und heu­te um kurz nach sechs schon wie­der auf der Stre­cke

Anja 9,3 km Jog­gen
Ich 13,2 km Jog­gen