Anja hatte sich für heute den “lauffreien” Tag auserkoren und so war für mich wieder Expeditionstag mit Laufrucksack und GPS
Ihr hättet mich sehen sollen heute Morgen bei 11 Grad mit meiner Laufhose nur bis zu den Knien, der Laufweste und darüber der Leuchtweste, dann ein langäremliges Shirt, den Laufrucksack auf dem Buckel, die IPod Stöpsel in den Ohren und HANDSCHUHE AN 
Expedition eben 
So einfach drauf los — erst mal nach Bollinghausen wo der Frank S., mein Ab-und-zu-Mountainbike-Mitfahrer wohnt, dann Richtung Schloss-Burg a.d. Wupper, aber vorher links rein nach Solingen Höhrath um von da zur Staumauer der Solinger-Sengbach-Talsperre zu gelangen. Bis hierher war´s ein lockerer Trab, aber jetzt kam Arbeit auf mich zu denn es hieß nun Bergsteigen
Wenn es nicht noch stockfinster gewesen wäre, dann hätte ich sicher eine tolle Aussicht über den Naturpark gehabt. Jedoch war das einzige Licht unterwegs meine Grubenlampe auf der Stirn — ich war ja auch zum Laufen unterwegs und nicht zum Glotzen *pah*
Als ich merkte, dass selbst nach den Bergpassagen meine Beine noch gut mitmachten, überlegte ich mir kurzerhand heute eine zwei Stunden Runde zu laufen und machte den Weg nach Hause noch über Burscheid-Heide und dann an der B51 zurück gen Heimat
Es wurden für mich sehr interessante 19,2 km Joggen mit 313 positiven Höhenmetern
Karte und weitere Daten klick hier
Zu Hause dann rasch unter die Dusche und Frühstück bevor wir direkt im Anschluss mit Paul zu meiner Mutter spaziert sind. Schön durch den Wald und das Eifgental. Dieser Paul ist zur Zeit echt ein ganz folgsamer Paul — so ein Paul wie wir ihn uns immer gewünscht hatten. Diesen Paul möchten wir jetzt immer so — Es ist ein sehr guter Paul
Unser Paul 
So Leute das war´s für´s Erste von uns heute. Euch einen schönen Samstag…
