Monat: Oktober 2010

Ja manch­mal ist es an der Zeit sich zu freu­en

Es gibt eigent­lich kei­nen beson­de­ren Grund allein

Es ist eine Ansamm­lung von klei­nen Din­gen

Zum Bei­spiel die­se tol­le Tour mit dem Moun­tain­bike ges­tern

Der schö­ne Lauf am Mor­gen in gut gewähl­ter Klei­dung

Der Ter­min bei mei­nem Bik­edea­ler um mein Moun­ty über­ho­len zu las­sen

Dann der Anruf vom Sport­ge­schäft, dass mei­ne rekla­mier­ten Schu­he als Neu-Ersatz bereit ste­hen und Anja eine kom­plet­te Gut­schrift in Bar aus­ge­zahlt bekommt

Selbst die Fahrt mit dem Cross­Trail-Bike zum Sport­ge­schäft war im Son­nen­schein ruhig und schön

Die Wald­spa­zier­gän­ge und Wan­de­run­gen durch den son­nen­durch­flu­te­ten Wald mit Anja und Paul

So kann es wei­ter gehen, denn es ist ja erst der hal­be Tag ver­gan­gen

Hach ja — ICH FREUE MICH

Heu­te war der ers­te Mor­gen an dem lan­ge Lauf­ho­sen ange­zo­gen wur­den

Jetzt reden alle in der Stadt wie­der von Hel­den in Strumpf­ho­sen

Ganz nett frisch, aber herr­lich zum Lau­fen

Man kann so rich­tig gut durch­at­men

Lei­der habe ich es trotz einer Extra­run­de durch Brauns­berg nicht geschafft den Lauf bis zum Son­nen­auf­gang hin­aus zu zögern

Anja 9,4 km City-Jog­gen
Ich 12,8 km City-Jog­gen

Mitt­ler­wei­le hat es die Son­ne aber auch übern Berg geschafft. Extra für Paul sei­ne Wald­run­de…

Es trieb uns frü­her in die Fer­ne — doch das Schö­ne ist so nah
Die­se unse­re Hei­mat

An der Wup­per-Tal­sper­re bei Rade­vorm­wald

Bei Hückes­wa­gen

Bei Bochen

An der Neye-Tal­sper­re

63 km mit dem Moun­tain­bike durch´s Ber­gi­sche-Land
An fünf Tal­sper­ren vor­bei
1037 posi­ti­ve Höhen­me­ter
3:56 h Fahr­zeit
16,2 km/h Schnitt
42 km/h max

Bil­der-Gale­rie
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