Monat: Oktober 2011

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Meine Wachwerd-Pille

Ver­mehrt fragt man mich wie ich denn so früh am Tag schon so fit sein und die­sen Sport machen kann.

Hier mei­ne Ant­wort:

Ich bin mor­gens um die­se Zeit noch nicht fit – ich ste­he auf gehe ins Bad zie­he mei­ne Lauf­schu­he an und ren­ne los – dann wer­de ich von Kilo­me­ter zu Kilo­me­ter wacher und fit­ter.

Ihr müss­tet mich mal am Tag Sport machen sehen – das wäre abso­lut über­dreht ;-)

Auch heu­te wie­der 15,42 km Jog­gen ab 6:15 Uhr Gar­min Daten

Jetzt bin ich wach… :daumenrauf:

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Zusatzkraft

Erst waren Anja und ich heu­te in den frü­hen Mor­gen­stun­den wie­der spor­teln und dabei hat­ten wir wie immer unse­ren tech­ni­schen Spiel­kram. Anja ihren Gar­min Forerun­ner und ich mei­nen Gar­min Forerun­ner und mein IPho­ne für die Live­über­tra­gung mei­ner Lauf­stre­cke ins Inter­net. Ich bin eben ein Spiel­kind was das tech­ni­sche Zeug angeht ;-)

Anja 10,5 km Power-Nor­dic-Wal­king Gar­min Daten

Lutz 15,32 km Jog­gen Gar­min Daten

Weil ich ja auch die Tou­ren mit dem Moun­tain­bike und Cross­bike regel­mä­ßig live über­tra­ge ist es nun in der letz­ten Zeit gera­de bei den Tou­ren über acht Stun­den mit der Strom­ver­sor­gung für das IPho­ne etwas knapp. Am Mon­tag habe ich mir des­halb bei Ama­zon den schnu­cke­li­gen Power­pack “Gum Pro” von Just Mobi­le bestellt und heu­te wur­de er gelie­fert. Mit dem klei­nen Zusatz-Akku soll es gut mög­lich sein das IPho­ne mehr­mals neu auf­zu­la­den wobei mir ein­mal nach­la­den voll­kom­men rei­chen wür­de.

In den Kun­den­be­wer­tun­gen schnei­det das Gerät echt gut ab und aus die­sem Grund waren es mir die 38,88 € wert.

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Nach dem tollen Wochenende

war hier heu­te nicht so wirk­lich viel los. Muss ja auch nicht jeden Tag vol­les Pro­gramm was am Gang sein.

Na ja so der übli­che Kram mit´n bissl Büro­kram und´n bissl Ein­kau­fen und´n bissl dies und das.

Schön ist es, dass die Gedan­ken an die schö­nen Erleb­nis­se des Wochen­en­des einem erhal­ten blei­ben. Die tol­le Moun­tain­bike-Tour und auch die schö­ne Wan­de­rung.

Was bin ich froh, dass ich wenigs­tens mei­nen Sport machen kann und mir dadurch ein rela­tiv dickes Fell für den Tag ver­schaf­fe, BEVOR die­ser gan­ze mie­se Scheiß All­tag auf mich ein­pras­selt. Echt jez :!:

Anja 11,08 km Nor­dic-Wal­king Gar­min Daten

Ich 15,32 km Jog­gen Gar­min Daten

Gym­nas­tik, Situps und ein paar Wald­run­den mit Paul unse­rem GUTELAUNE-HUND…