Monat: Oktober 2013

“Stef­fen will bestimmt knei­fen damit ich mich allei­ne im Matsch und in de Ber­ge aus­to­ben kann”

(Holz­au­ge sei wach­sam hat mein alter Herr immer gesagt)

Anja war mit Paul etwas spät raus bzw ich etwas zu früh mit Schu­he­bin­den fer­tig

Ich war unge­dul­dig und woll­te end­lich los auf die neue Stre­cke

Nur noch ein paar Minu­ten auf Stef­fen war­ten aber dann…

Unge­wiss war, ob die Stre­cke über­haupt zu fin­den ist, denn ich hat­te mich trotz GPS just auf dem geplan­ten Stück 2011 schon ein­mal ver­lau­fen. Auf­grund der Sturm­schä­den von Kyrill ist da nichts mehr so wie es sein soll­te

Ich sag’s mal so…

Impro­vi­sa­ti­on ist die hal­be Mie­te

So rich­tig durchs Ber­gi­sche wie es leibt und lebt

Bei Kilo­me­ter 5 gab mir Stef­fen zu ver­ste­hen, dass heu­te nicht sein Tag ist und er wohl abkür­zen muss. Ihm war schlecht und düselig (düselig bedeu­tet bei ihm schwin­de­lig)

In Wirk­lich­keit will der mich bestimmt allei­ne im Matsch und in de Ber­ge aus­to­ben las­sen und läuft nur zum Schein mit mir los

So als klei­ne Anschub­mo­ti­va­ti­on oder so was

Jedoch spü­re ich genau, dass er irgend­was im Schil­de führt

Aber ich konn­te ihm auch auf sei­ne Fra­ge “Wie komm ich denn jez na Hau­se?” Irgend­wie nicht opti­mal ant­wor­ten

Er muss­te ein­fach noch’n Stück mit mir lau­fen bis zu einem Punkt, ab dem er allei­ne nach Hau­se fin­det

Den Punkt hat er dann auch gefun­den

“Tschö bis spä­ter… Wir tele­fo­nie­ren” und weg war er

Ich tram­pel­te dann ein paar mal um die Esch­bach­tal­sper­re, traf dort ein paar alte Lauf­kol­le­gen von 2008, den Achim und den Armin, mit denen ich dann noch einen Moment gemein­sam gelau­fen bin bevor mei­ne Rou­te rechts abbog in Rich­tung Hei­mat

Fei­ne Sache also

Die­ses durch die Bota­nik lau­fen ist momen­tan mein Ding und ich muss mir heu­te Abend wie­der eine Stre­cke für mor­gen zusam­men­ta­ckern

Stef­fen fällt mor­gen aus weil der sich mal rich­tig aus­schla­fen muss

Also wenn jemand Lust hat mit­zu­lau­fen — um 0615 geht´s los

Gym­nas­tik, Obst und Joghurt mit Müs­li

Ein­kau­fen

Büro­kram

Kaf­fee in der Zweig­stel­le

usw…

Der Hund

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Am frü­hen Nach­mit­tag ein Sport­ler­tref­fen im Eis­ca­fé in der Zweig­stel­le mit Nor­bert

Danach wan­dern mit Kati, Mr. TÜV und den Hun­den

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

SCHON VIEL BESSER !

Als mir ges­tern beim Tras­sen­lauf die Hut­schnur geris­sen ist wegen die­ser Gera­de­aus­eie­rei und die­sem lang­wei­li­gen stur­sin­ni­gen Dahin­tram­peln muss­te ganz schnell was Neu­es her

Tat­aaaaa

An den Rech­ner gesetzt und eine neue Stre­cke auf den Bild­schirm gena­gelt

Das ist sie und sieht auf dem Bild­schirm auch nett aus…

Die Daten schick­te ich dann ges­tern Abend noch rüber zu Stef­fen damit auch er sich men­tal etwas vor­be­rei­ten konn­te

Über Kolf­hau­sen run­ter zur Raus­müh­le — Steil rauf nach Dabring­hau­sen — Arnzhäus­chen — Stumpf — Wöl­lers­berg — wie­der run­ter nach Fin­ken­holl und wie­der rauf nach Asmanns­kot­ten — dem alten Trimm-Dich-Pfad fol­gend bis zur Dhün­ner Stra­ße — Rau­he Hüls — Eipring­hau­sen — Well — Wel­lers­busch — Buch­hol­zen — Kal­len­berg — durchs Indus­trie­ge­biet und dann durch die Stadt zurück nach Hau­se

Unse­re Start­zeit war wie jeden Tag um kurz nach sechs und es war wie immer um die­se Zeit stock­fins­ter

Anja und Paul sind wie­der vor uns durch die Stadt gestar­tet

Stef­fen und ich heu­te anders…

Durch den Wald mit sei­nen schma­len, mat­schi­gen und wur­ze­li­gen Pfa­den

Alles im Schein der Stirn­lam­pen

Hier und da hört man einen Stol­pe­rer über eine Wur­zel

Dann Stil­le

Nur noch schwe­res Atmen

Es geht steil berg­auf

lan­ge

sehr lan­ge

immer noch…

Oben ist der Fried­hof von Dabring­hau­sen

Pas­send

Wei­ter…

Rauf

Run­ter

Rauf

Run­ter

Bis zum Ende

Soooo klas­se

Gym­nas­tik, Obst und Joghurt mit Müs­li

Viel bes­ser — Viel schö­ner — Viel anstren­gen­der

Ich über­le­ge schon für mor­gen

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der