Wie jeden ver­damm­ten Tag mach­te ich mich noch in der Dun­kel­heit mit mei­ner schon fast auf der Stirn ange­wach­se­nen H7R2 auf mei­ne mor­gend­li­che Run­de

Erst mal wach wer­den und dazu am Bes­ten direkt den Berg rauf

Nach unge­fähr 1.000 Metern Ein­lau­fen traf ich auf mei­nen Geg­ner

Eine klei­ne dun­kel­graue oder schwar­ze Maus saß mit­ten in mei­ner Spur und erwar­te­te mich und den Start­schuss

hall­te es durch den Wald und wir bei­de rann­ten im hel­len Licht­ke­gel mei­ner Kopf­lam­pe los

YEAHHH

Sie vor­ne und ich knapp hin­ter­her — immer den Blick auf den klei­nen Arsch der lus­tig vor mir hin und her fupp­te

Das Ren­nen war über gute zwan­zig Meter und kurz vor dem Ende der Stre­cke mach­te sie halt und muss­te erst ein­mal kräf­tig durch­at­men

Die­sen Moment nutz­te ich scham­los aus und über­hol­te

Tja so kann´s gehen wenn man kein Dau­er­läu­fer ist

Ich ver­ab­schie­de­te mich noch freund­lich und lief dann noch gute 23.080 Meter zum Aus­lau­fen

Teil­wei­se mit Anke … Dan­ke

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Ges­tern hat­te ich ja noch mal einen Lauf auf Asphalt mit etwas mehr Tem­po und weni­ger Stei­gung gemacht um zu schau­en ob´s noch zischt wenn ich´s mal wie­der woll­te

Mei­nen heu­ti­gen Lauf mach­te ich aber wie­der im Wald und mit aus­rei­chend Stei­gung

Mei­ner Fer­se geht es zuneh­mend bes­ser und ich füh­re das wei­ter­hin auf den unebe­nen Boden und die Deh­nung der Achil­les durch die Stei­gun­gen zurück

Vor allem ist mei­ne The­ra­pie aber… wei­ter machen

Es ist ja bei mei­nen Distan­zen immer ein schma­ler Grat über einen so lan­gen Zeit­raum ohne lauf­ver­hin­dern­de Ver­let­zung und/oder Krank­hei­ten durch­zu­lau­fen

Jedoch bin ich der Mei­nung dass sich der Kör­per die­ser Belas­tung anpasst wenn man nicht jeden Tag ans maxi­ma­le Tem­po geht und sich lang­sam an die gewünsch­te Distanz her­an­tas­tet

Zur Zeit läuft es bei mir jeden­falls wie­der ganz gut und auch bei Anja und ihrem Knie tritt eine leich­te Bes­se­rung ein

Sie will ja gar nicht wis­sen wel­chen Scha­den sie am Knie hat und läuft zur Zeit eben mit Ban­da­ge, etwas kür­zer und nicht so schnell

Ob das nun ver­nünf­tig ist oder nicht ist gar nicht die Fra­ge

Sie sagt es geht und damit kommt sie zurecht

Wir sind schon komi­sche Leu­te, aber viel­leicht ist genau das der Grund war­um es hier irgend­wie immer läuft was wir machen

Nach dem Lauf wie immer

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

War­um lie­gen eigent­lich über­all Schuh­ein­la­gen im Wald her­um?

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump