Monat: Oktober 2014

Seit 41 Tagen lau­fe ich nun schon mei­ne 22+ km Mor­gen­run­de auf fel­si­gem Wald­bo­den mit knap­pen 500 Höhen­me­tern um dem Schmerz durch den Fer­sen­sporn den Gar aus zu machen

Erfolg­reich so wie es scheint, denn heu­te habe ich aus­nahms­wei­se mal wie­der einen Lauf auf der Bal­kan­tras­se und Asphalt absol­viert

Dazu stell­te ich vor dem Lauf mei­nen Tem­po­mat auf mei­ne Stre­ak­ge­schwin­dig­keit und lief los

Der Lauf war ange­nehm und fühl­te sich an wie frü­her

Jedoch muss ich sagen, dass es mir in den fel­si­gen Wäl­dern weit­aus bes­ser gefällt als auf die­sem Asphalt­weg

Die­ses unkon­trol­lier­ba­re Kip­peln der Füße und die gebo­te­ne Auf­merk­sam­keit in der Dun­kel­heit mit Stirn­lam­pe bewaff­net ist mehr wert gegen­über der glat­ten Tras­sen­lauf­e­rei

Zudem tref­fe ich an der Tal­sper­re auch ab ca. 8:00 Uhr (drei Run­den) immer wie­der auf wech­seln­de Lauf­be­glei­tung was für einen Täg­lich­läu­fer ein sehr gro­ßer Vor­teil ist

Noch eine Sache ist mir auf­ge­fal­len

Als ich heu­te in Len­nep ankam traf ich auf Dirk. Wir sind dann die Stre­cke bis Wer­mels­kir­chen zurück gemein­sam gelau­fen und sein The­ma waren wie­der die Lauf­ver­an­stal­tun­gen wie Rönt­gen­lauf und der von ihm gera­de am Wochen­en­de gelau­fe­ne Fünf-Tal­sper­ren-Lauf

“Willst du nicht viel­leicht doch mal an sowas teil­neh­men?”

Und so wei­ter und so wei­ter…

An der Tal­sper­re unter­hal­ten wir uns über Gott und die Welt, aber eigent­lich nie übers Lau­fen…

Also rich­ti­ge Gesprä­che eines Täg­lich­läu­fers um die Gedan­ken vom Lauf Weg zu bekom­men und mehr drum­her­um zu erfah­ren

Das Hirn muss weg vom Fuß

Anja’s Knie ging es heu­te übri­gens wie­der etwas bes­ser

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Heu­te unter­wegs waren Anja, Elke, Kathi, Paul und ich

Wir tra­fen Hele­ne Fischer Back­stage

Kämpf­ten uns durch das Dickicht der Ber­gi­schen Urwäl­der

Tra­fen eine gro­ße gel­be Rau­pe mit einem roten Schwanz

Eine Kuh wel­cher der Nacken juck­te

Kälb­chen mit sei­ner Mama

Einen Zacken­wurm

Ein Haus das schein­bar kei­nem gehört

Und

Ich wur­de im Kampf um Zap­fen von einem wil­den Hund schwer ver­letzt

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Anja läuft mit Paul wegen ihrer Knie­pro­ble­me wei­ter­hin im Schon­mo­dus

Auf Stadt­run­de light

Und ich war wie­der an der Tal­sper­re

Wie üblich die ers­ten drei Run­den ganz allein mit Stirn­lam­pe durch die Dun­kel­heit

Heu­te habe ich übri­gens kei­ne der Eulen gehört

Ob es denen wohl zu nebe­lig und feucht war

Na ganz allei­ne war ich natür­lich nicht, denn die “Beklopp­te” kam mir wie meist drei mal ent­ge­gen

Heu­te habe ich sie sogar gefragt ob sie nicht ein­fach mal mit mir zusam­men lau­fen möch­te, aller­dings bekam ich wie üblich kei­ne Ant­wort

Ich blei­be am Ball

Etwas spä­ter lief ich über den Park­platz und traf dort auf Armin um mit ihm sei­ne Mor­gen­run­de zu dre­hen

So haben wir das gemacht und hat­ten noch einen ande­ren Lauf­kol­le­gen dabei

Als Armin fer­tig war mit sei­nem Früh­sport bin ich mit dem ande­ren noch ein­mal den Berg rauf bis Grenz­wall gelau­fen und dabei erzähl­te er mir, dass er schon ein paar Jah­re über 60 sei und seit sei­nem 16. Lebens­jahr regel­mä­ßig Sport gemacht hat­te. Erst Fuß­ball und spä­ter Lau­fen

Jedoch habe ihn trotz­dem eine Krebs­er­kran­kung ereilt und auch sonst noch so eini­ge Zip­per­leins. Jetzt muss er alle drei Mona­te zum Check beim Arzt ob da alles in Ord­nung bleibt

Da macht der schon regel­mä­ßig Sport und dann das

Das ist doch auch Mist

Sport ist also auch kein Garant dafür, dass man gesund bleibt

Dann mach ich´s eben damit ich die­se super­gei­len Kom­pres­si­ons­so­cken tra­gen darf

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump