Kategorie: Besondere Tage

  • 1000 Tage Rückblick

    1000 Tage Rückblick

    Jetzt bin ich in den letz­ten 1.000 Tagen jeden Tag gelau­fen.

    War nicht einen Tag son­der­lich krank.

    War nicht einen Tag son­der­lich ver­letzt.

    War nicht einen Tag son­der­lich mit Aus­re­den zugan­ge.

    Bin ein­fach jeden Mor­gen los gelau­fen und zusätz­lich am Nach­mit­tag gewan­dert (Der Hund muss ja raus).

    Die letz­ten 1.000 Tage waren…

    Lau­fen: 22.669 km mit 258.403 Höhen­me­tern

    und

    Wan­dern 6.461 km mit 157.371 Höhen­me­tern

    Also 29.130 Km zu Fuß oder 29 Km am Tag

    Ich bin also ganz gut rum gekom­men.

    Und jetzt?

    Ach ich mache ein­fach so wei­ter… Jeden ver­damm­ten Tag

    Ich muss­te mei­nen Jubi­lä­ums­lauf heu­te auch nicht allei­ne absol­vie­ren. Zu mei­ner Über­ra­schung waren Sven, John, Oli­ver, Mar­tin, Arndt, Her­bert und Ste­fan da um mich über die Gren­ze zu tra­gen (und um den Kuchen hin­ter­her zu essen)

    Geil von Euch.

    Hier die Fod­dos…

  • Die Änderung des Lebens beginnt hier

    Die Änderung des Lebens beginnt hier

    Ein neuer Anfang – unser Weg beginnt

    Heu­te ist der 2. Janu­ar 2005 – und Anja und ich haben beschlos­sen, dass heu­te der ers­te Tag eines neu­en Lebens­ab­schnitts wird.

    Wir bei­de haben in den letz­ten Jah­ren viel gear­bei­tet, viel geses­sen, viel geges­sen – und wenig für uns selbst getan. Bewe­gung war für uns eher ein Fremd­wort, und unser All­tag dreh­te sich fast nur um Job, Pflich­ten und Essen.

    Aber irgend­wann kommt der Punkt, an dem man merkt: So kann es nicht wei­ter­ge­hen. Wir wol­len wie­der leben – rich­tig leben. Mit mehr Ener­gie, mehr Freu­de, mehr Bewe­gung.

    Also haben wir uns heu­te, am zwei­ten Tag des neu­en Jah­res, vor­ge­nom­men: Das Gewicht muss run­ter, und wir müs­sen wie­der in Bewe­gung kom­men.

    Nicht mit irgend­wel­chen ver­rück­ten Diä­ten oder Blitz­ak­tio­nen, son­dern Schritt für Schritt – mit Ver­stand, mit Moti­va­ti­on und vor allem: gemein­sam.

    Wir wis­sen nicht, wie schwer es wird. Wir wis­sen nicht, wie lan­ge es dau­ert. Aber wir wis­sen, dass wir es wirk­lich ernst mei­nen.

    Viel­leicht ist das heu­te nur ein klei­ner Anfang. Viel­leicht wird es aber auch der Beginn von etwas viel Grö­ße­rem – etwas, das unser gan­zes Leben ver­än­dert.

    Damals ahnen wir natür­lich noch nicht, dass die­se Ent­schei­dung ein­mal nicht nur unser Leben ver­än­dern wird, son­dern auch das vie­ler ande­rer.

    Eines Tages – vie­le Jah­re spä­ter – wer­den wir unse­re Geschich­te auf­schrei­ben, um ande­ren Mut zu machen.

    Doch heu­te, am 2. Janu­ar 2005, den­ken wir noch nicht dar­an. Heu­te zäh­len nur wir zwei – Anja und ich – und der fes­te Wil­le, etwas aus uns zu machen.


    Nach­trag: Unse­re Geschich­te über die Lebens­ver­än­de­rung erschien am 16. Janu­ar 2018 mit dem Buch Lebens­lauf – Kein Wett­kampf . In die­sem Buch wird die Zeit zwi­schen unse­rer Pla­nung der Ver­än­de­rung unse­res Lebens bis zu mei­ner ers­ten vir­tu­el­len Welt­um­run­dung im Streak­run­ning erzählt. Danach geht es hier in die­sem Blog wei­ter.

  • Die Entscheidung

    Die Entscheidung

    Im Dezem­ber 2004 haben Anja und ich beschlos­sen, dass sich bei uns drin­gend was ändern muss. Anja wog damals 125 Kilo bei 1,70 m (BMI 43,2) und ich brach­te bei 1,87 m stol­ze 160 Kilo auf die Waa­ge (BMI 45,7). Ihre Klei­der­grö­ße war 54, mei­ne 64 – na ja, das spricht wohl für sich.

    Uns war klar: So geht’s nicht wei­ter. Und weil der Jah­res­wech­sel sowie­so vor der Tür stand, haben wir kur­zer­hand ent­schie­den – das Gewicht muss run­ter!

    Aber bevor es ernst wur­de, haben wir an Weih­nach­ten und Sil­ves­ter 2004 natür­lich noch ein­mal ordent­lich zuge­langt. Alles, was lecker war, kam auf den Tisch – und ja, wir haben’s genos­sen! 😄