Sport am Morgen
Wetterstatus: Trocken, 10°C, die Wege waren teilweise sehr matschig.
Wir hatten eine nicht ganz so tolle Nacht. Obwohl wir gestern schon um 22 Uhr in´s Traumland verschwunden sind, war mit Durchschlafen nicht viel los. Unser kleiner Mitbewohner Tommy war der Meinung dass wir nicht ganz so viel Schlaf brauchen und hat uns ab und zu auf seine „liebevolle“ Art geweckt 🙄
Hier noch mal ein Foto auf dem Tommy zu sehen ist
Kennt ihr das, wenn Katzen Fliegen jagen oder Angriffe auf unter der Decke heraushängende Füße und/oder Hände machen? Dann gefallen ihm Gegenstände auf Schränkchen nicht und er kegelt sie auf den Boden usw. Er hat heute Nacht alles mal ausprobiert.
Unseren täglichen Sport gib uns heute…
Wir waren trotz alledem um 6:30 Uhr zum Joggen an der Talsperre und hatten wieder echt einen sehr guten Lauf. Anja ist zwischendurch mal mitten im Lauf gestützt, ihr ist aber nichts weiter passiert – Glück gehabt! Wenn man täglich trainiert ist selbst so ein kleiner Sturz eher abzufangen als wenn man unsportlich ist.
Frühstück
Es gab unser Grund-Frühstück (jeder 3 Brote)
Nach dem Frühstück war einiges im Büro zu erledigen bis wir dann um die Mittagszeit zusammen einkaufen waren. Wir haben uns beeilt, denn Lutz hatte um 15:30 einen Beratungstermin in Remscheid vor dem wir noch Mittagessen wollten (es gab Brote).
Wir haben das auch zeitlich hinbekommen so dass Lutz pünktlich um 15:30 Uhr sein Beratungsgespräch in Remscheid beginnen konnte. Es war mal wieder ein erfolgreicher Termin 🙂
Um kurz vor 18 Uhr war Lutz wieder zu Hause und hat dann gleich mit der Stunde Kardio-Training begonnen. Das Training verlief erwartungsgemäß gut.
Abendessen
Anja hat sich ein paar Apfelpfannekuchen gemacht die auch sehr lecker waren. Lutz isst sich momentan an Vollkornbrot mit Magerquark und Honig satt 😉
Es gab heut´ nichts mehr zu berichten, dann müssen wir auch nichts mehr dichten 😛
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?
