Tag: 13. Dezember 2011

Tja da hat uns das Wet­ter heu­te Mor­gen einen Strich durch die Rech­nung gemacht. Mit Stark­re­gen und Sturm wur­den wir wach. Anja dreh­te direkt wie­der um ins Schlaf­zim­mer und ich schau­te erst mal auf´s Wet­ter­ra­dar. Das war jedoch ernüch­ternd. Regen Regen und noch mehr Regen…

Also beweg­te auch ich mei­nen Arsch wie­der ins Bett.

Ganz nach dem Mot­to Easy Going stan­den wir dann so um kurz nach acht auf und tran­ken erst mal unse­ren Eiweiß­drink (Banane/Ananas). Inzwi­schen hat­te es auf­ge­hört zu reg­nen und so mach­ten wir uns mit Paul auf die mor­gend­li­che Stun­de Wald­run­de auf den Weg. Der Sturm hat­te eini­ge Aste abge­bro­chen und es sah teil­wei­se wie­der sehr wüst aus.

Als wir dann wie­der zu Hau­se anka­men ist Anja direkt zur Bank um den von ihr gesam­mel­ten Klein­geld­sack mal ein­zu­zah­len. Wisst ihr da steht bei der Bank so ein Geldrüt­tel­au­to­mat in den man das gesam­mel­te Klein­geld ein­fach hin­ein­schüt­tet und dann zählt der Kas­ten das und es wird direkt dem Kon­to gut geschrie­ben. 199,19€ waren es und zack sind wir wie­der rei­cher

Ich bin zu Hau­se geblie­ben, weil die Post schon da war (nix wich­ti­ges bei) und im E‑Mail-Brief­kas­ten häuf­ten sich auch nicht unend­lich vie­le wich­ti­ge Anfra­gen. Der Regen mach­te eine Pau­se und olé da hat­te ich doch den rich­ti­gen Zeit­punkt für mei­nen heu­ti­gen Lauf.

Tsch­ak­ka und raus auf die Bahn­tras­se nach Bur­scheid-Kal­ten­her­berg — mal schau­en was geht so am Tag und nicht wie sonst üblich früh am Mor­gen. Es lief super gut denn ich war ja schon wach — hell­wach.

Die ers­ten 12 Kilo­me­ter blieb das Wet­ter tro­cken und die Pace war klas­se. Dann sah ich auf dem Rück­weg in Bur­scheid-Hil­gen eine Frau vor mir jog­gen — so eine rich­tig blon­de, kna­cki­ge, hüb­sche Jog­ge­rin Oh dach­te ich mir mal rasch auf­schlie­ßen und sie ein­ho­len zum ange­ben.

Ich kam immer näher an sie her­an und sah dann, dass sie Wal­king­stö­cke in der einen Hand trug beim Jog­gen. Das konn­te also nur mei­ne blon­de, kna­cki­ge, hüb­sche Jog­ge­rin sein. Anja war also auch noch mal unter­wegs. Da schau her! Im Vor­bei­lau­fen rief ich ihr dann noch “bis gleich” zu und zisch­te ab

Ab da reg­ne­te es so stark, als ob der lie­be Gott irgend­wel­chen Nach­hol­be­darf hät­te. Hat das geschüt­tet. Aber trotz­dem haben wir bei­de wie­der unser Ding gemacht und so ist die Ruhe auf der Couch jetzt auch ver­dient. Easy Going eben.

Anja mach­te 8,38 km Power-Nor­dic-Wal­king Stre­cken­da­ten

Ich war 16,30 km Jog­gen (flot­ter) Stre­cken­da­ten

Anmer­kung für mich: Tags­über ist eine höhe­re Geschwin­dig­keit viel ein­fa­cher zu lau­fen als am frü­hen Mor­gen nach dem Auf­ste­hen. Vor­her und nach­her jeweils nur ein 0,5l Eiweißshake mit Bana­ne und Ana­nas. Das geht ab.

Das ist ein Leben — ich freu mich vol­le Kan­ne

Dan­ke für´s Lesen!