Anja und Lutz Balschuweit wünschen allen Lesern unseres Tagebuchs
Frohe Ostern

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, 0°C, schlechte Wege mit Schneematsch ohne Grip.

Heute auf unserer zwei Stunden Laufstrecke sind wir wieder getrennt gelaufen. Anja´s Schienbeinschmerz ist zwar nicht mehr da, aber um sich nicht zu überlasten macht sie ihren Lauf noch alleine.

Wir haben beide heute beim Laufen auch die echten Osterhasen gesehen. Komisch, dass die Hasen zur Osterzeit am häufigsten zu sehen sind .

Wir sind beide sehr gut durchgekommen, wenn da noch etwas mehr Grip auf der Strecke gewesen wäre, dann wäre es ein TOP-Lauf geworden. Aber es war trotzdem schön heute und vor allem – Wir haben es wieder getan ❗

Nach dem Laufen gab es ja schließlich Anja´s leckeren Möhrenkuchen an der Sportlerkaffeebude worüber sich natürlich alle freuten.

Das Paar welches heute seinen 17. Hochzeitstag feiert…

Anja und Lutz

Frühstück

Super-Müsli-Mix (hier lang)

Arbeit

Lutz hatte 2 Termine in seinem Büro und somit ist das Mittagessen erst mal ausgefallen.

Anja´s Sport vor der Mittagspause

Anja machte heute Kraft-Training nach Plan für Tag 2.

Mittag

Anja hatte 1 Scheibe Vollkornbrot + geräucherte Forelle und als Nachtisch etwas von dem vorzüglichen Möhrenkuchen.
Lutz hatte 1 Harzer mit magerem Räucherschinken, Möhren, Gewürzgurken, Tomate und Magerquark mit dem Rest vom Frühstücksmüsli.

Lutz Sport am Nachmittag

Eine Stunde Ausdauer-Training nach Plan für Tag 2.

Abendessen

Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Später wie immer noch Obst, Rohkost usw….

Wir haben unseren Hochzeitstag ganz ruhig zu Hause verbracht und zwar so

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?