| Dass Bewegungsmangel und zu viel Fastfood der Figur schaden, ist hinreichend bekannt. Aber wussten Sie, dass auch die Schlafmenge und die Löffelgröße unser Gewicht beeinflussen? … |
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Auch wenn ich manchmal am Wochenende wenig schlafe; nehme ich trotzdem ab. Bei mir macht es keinen Unterschied; ob ich viel oder wenig schlafe. Nur wenn ich am zu späten Abend meine Portionsgrößen ändere; kann ich etwas zunehmen. Sonst nicht … Oder wenn ich mitten in der Nacht meine etwas essen zu müssen … Auch hier muss ich auf die Mengen achten. Sonst nähme ich zu.