Anja und Lutz Balschuweit wünschen allen Lesern unseres Tagebuchs
Frohe Ostern

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken, 0°C, schlechte Wege mit Schneematsch ohne Grip.

Heute auf unserer zwei Stunden Laufstrecke sind wir wieder getrennt gelaufen. Anja´s Schienbeinschmerz ist zwar nicht mehr da, aber um sich nicht zu überlasten macht sie ihren Lauf noch alleine.

Wir haben beide heute beim Laufen auch die echten Osterhasen gesehen. Komisch, dass die Hasen zur Osterzeit am häufigsten zu sehen sind .

Wir sind beide sehr gut durchgekommen, wenn da noch etwas mehr Grip auf der Strecke gewesen wäre, dann wäre es ein TOP-Lauf geworden. Aber es war trotzdem schön heute und vor allem – Wir haben es wieder getan ❗

Nach dem Laufen gab es ja schließlich Anja´s leckeren Möhrenkuchen an der Sportlerkaffeebude worüber sich natürlich alle freuten.

Das Paar welches heute seinen 17. Hochzeitstag feiert…

Anja und Lutz

Frühstück

Super-Müsli-Mix (hier lang)

Arbeit

Lutz hatte 2 Termine in seinem Büro und somit ist das Mittagessen erst mal ausgefallen.

Anja´s Sport vor der Mittagspause

Anja machte heute Kraft-Training nach Plan für Tag 2.

Mittag

Anja hatte 1 Scheibe Vollkornbrot + geräucherte Forelle und als Nachtisch etwas von dem vorzüglichen Möhrenkuchen.
Lutz hatte 1 Harzer mit magerem Räucherschinken, Möhren, Gewürzgurken, Tomate und Magerquark mit dem Rest vom Frühstücksmüsli.

Lutz Sport am Nachmittag

Eine Stunde Ausdauer-Training nach Plan für Tag 2.

Abendessen

Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Später wie immer noch Obst, Rohkost usw….

Wir haben unseren Hochzeitstag ganz ruhig zu Hause verbracht und zwar so

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?

Sport am Morgen

Wetterstatus: Trocken stark bewölkt, 4°C, gute Wege.

Leute war das ein toller 90 Minuten Lauf heute morgen. Wir sind beide auf unseren verschiedenen Strecken echt gut durch gekommen. Es hat so richtig Spaß bereitet.

So beginnt ein guter Tag mit super Sport ❗

Frühstück

Ein kleines Frühstück, jeder ein + 1/2 Schnitte Vollkornbrot + Harzer mit magerem Schinken + 1 Osterei + Tomate und etwas Obst und Rohkost für unterwegs nach Venlo.

Venlo-Tour

An Karfreitag machen Anja und Lutz meistens einen Ausflug in unserer Nachbarland, die Niederlande. Dort direkt an der Grenze ist die Stadt Venlo wo sich an diesem in Deutschland stattfindenden Feiertag fast die gesamten Einwohner des Ruhrgebietes einfinden um zu shoppen 🙂 (In den Niederlanden ist Karfreitag kein Feiertag).

Wir sind mit unserem VW-Touareg 3.0 TDI ab auf die Autobahn und nach gut einer Stunde parkten wir schon auf dem extra für die Feiertags-Shopper aus Deutschland eingerichteten Park & Ride Parkplatz.

Dort kann jeder PKW für 4,- Euro/Tag bewacht abgestellt werden und alle Insassen werden dann inklusive mit Bussen in die Innenstadt gefahren.

In der Innenstadt waren einige Leute, aber lange nicht mehr so viele wie noch vor einigen Jahren, das mag auch an dem schlechten Wetter heute gelegen haben, bei dem sich ja niemand in die Außengastronomie setzen mochte, aber auch an den nicht mehr ganz so prall gefüllten Geldbeuteln der Deutschen…

Wir sind dann gleich mal in eines unserer Lieblings-Cafes rein um dort ein Käse-Baguette zu speisen und einen Kaffee zu trinken denn es war nun schon bald Mittagszeit…

Aus dem Cafe hat man auch einen schönen Überblick über die Bewegungen drunten auf den Einkaufsstraßen…

Nach dem verspäteten zweiten Frühstück sind wir dann ein Wenig durch Venlos Einkaufsstraßen spaziert und haben dort auch die gute Zusammenarbeit der niederländischen und deutschen Polizei beobachten können…

…etwas später sind wir dann zu einem weiteren Kaffee im Geschäft der „Zwei-Brüder“ eingelaufen und Anja, das Leckermäulchen, vernaschte dort ein Stückchen leckeren Kuchen 😉

Und sportlich sind die Niederländer in Venlo wohl auch, obwohl einige Selbstbildnisse von ihnen etwas anderes zeigen…

…so haben die Leute in Venlo doch auch einen Stadtlauf in naher Zukunft 🙂

Wir sind also weiter dort rumspaziert und sind unserer Lieblingsbeschäftigung nachgegangen – Leute beglotzen 🙂
Jetzt verspürten wir aber so langsam mal wieder etwas Hüngerchen und es war Zeit für eine leckere Fritten mit Fritten-Sauce. Die liebe Anja hatte auch Mitleid mit ihrem Schatz und ließ ihn auch einige Fritten abnaschen obwohl er doch extra ein paar Äpfel mitgenommen hatte 😛

Nach der leckeren Fritten sind wir nochmal etwas weiterspaziert und haben auch noch in einige Shopping-Center reingeschaut bevor wir uns zum Abschluss noch einen Tee genehmigten…

…und dann auf den Bus warteten um wieder zum Auto zu gelangen.

Als wir dann so um 16:30 Uhr wieder zu Hause waren hatte Anja noch einen gestern gebackenen Möhren-Kuchen zu verzieren den wir zu unserem 17. Hochzeitstag morgen an der Sportlerkaffeebude ausgeben möchten und Lutz ging schnurstracks in den Fitnessraum…

Lutz Sport am Nachmittag

Eine Stunde Kraft-Training nach Plan für Tag 1.

Abendessen

Vollkornbrot mit diesem Zubehör. Später wie immer noch Obst, Rohkost usw….

Das war also ein ereignisreicher Tag mit viel Sport und Bewegung und viel zu sehen ❗

Venlo ist immer eine Karfreitags-Reise wert 🙂

Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre?