Streak-Running

“Streak-Run­ning” kommt aus dem Ame­ri­ka­ni­schen. Die USRSA, United Sta­tes Run­ning Streak Asso­cia­ti­on, als ame­ri­ka­ni­sche Ver­ei­ni­gung der Strea­k­er wur­de 2000 gegrün­det.

“Streak Run­ner” ist eine Bezeich­nung für Läu­fer, die täg­lich lau­fen.

Nach den Regeln der ame­ri­ka­ni­schen Streak-Run­ning-Ver­ei­ni­gung USRSA, die welt­weit aner­kannt wer­den, gel­ten für einen Streak, also eine Serie täg­li­cher Läu­fe, fol­gen­de Bedin­gun­gen:

• Jeden Tag wird min­des­tens eine zusam­men­hän­gen­de Mei­le gelau­fen. Das ent­spricht 1,61 km.

• Es wird ohne tech­ni­sche Hilfs­mit­tel oder die Unter­stüt­zung frem­der Per­so­nen gelau­fen. Lau­fen ist nicht Gehen und somit ist eine Flug­pha­se erfor­der­lich. Pro­the­sen und Lauf­bän­der sind erlaub­te Hilfs­mit­tel.

• Die Lauf­se­rie muss ent­spre­chend doku­men­tiert wer­den.

• Ehr­lich­keit ist eine Grund­vor­aus­set­zung.

Täg­li­ches Lau­fen in hoher Inten­si­tät kann zum Über­trai­ning mit nega­ti­ven Fol­gen wie Erschöp­fung, Ver­let­zung oder Immun­sup­pres­si­on füh­ren und muss daher vor­sich­tig betrie­ben wer­den.