Kategorien
Allgemeines

Quarkbrot mit Rübenkraut

Mir fällt heu­te nix beson­de­res ein was ich hier schrei­ben könn­te

Klar waren wir mor­gens lau­fen

Klar mach­ten wir auch wie­der Gym­nas­tik

Klar gab es das übli­che Früh­stück

Ein­kau­fen

Den vor­erst letz­ten Ter­min für mich zur Eisen­in­fu­si­on — glau­be ich

Und dann gab es zu Mit­tag das…

IMG_9326

Jetzt reg­net es und wir war­ten dar­auf dass es auf­hört um mit Paul noch ne Run­de zu dre­hen

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der :-)

6 Antworten auf „Quarkbrot mit Rübenkraut“

Bei Vam­py gibts heu­te auch Quark.… Kräu­ter­quark… hier­zu­lan­de “Bibel­es­käs” genannt… Quark mit Pfef­fer, Salz, Zwie­beln, Schnitt­lauch und Küm­mel ;) mit Pell­kar­tof­feln oder Rog­gen­voll­korn­brot! *lecker*.… Rüben­kraut ken­ne ich nicht, sieht aus wie Honig.

Was ich noch fra­gen woll­te… und was speist der Paul?

Bis zum nächs­ten Mal… :pfeif: Grüß­le von Vam­py-Su

Rüben­kraut ist Zucker­rü­ben­si­rup und ein rei­nes Natur­pro­dukt mit:

je 100 g:
Brenn­wert
1267 kJ
(299 kcal)
Koh­len­hy­dra­te 69 g
davon Zucker 66 g
Eiweiß 2,3 g
Fett 0,1 g davon gesät­tig­te Fett­säu­ren 0,1 g Magne­si­um 90 mg Eisen 9 mg Kali­um 382 mg Bal­last­stof­fe 5,4 g Natri­um 0,1 g Fol­säu­re 97 µg BE 5,8 1 BE ent­spricht ca. 17 g ZUTATEN: Zucker­rü­ben Und Paul bekommt mit­tags immer einen Har­zer-Käse und dazu ein Rog­gen-Knä­cke­brot ;-)

Vom Beitragsautor

Kommentare sind geschlossen.