Monat: November 2014

Novem­ber 2014 ✔

Ich möch­te dar­auf hin­wei­sen, dass dies nur unse­re Sta­tis­tik ist und nicht zum Ver­gleich her­an­ge­zo­gen wer­den soll­te

Hier nun unse­re Monats­zah­len…

Die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im Novem­ber 2014…

59 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand
von 152:13:21 h:m:s,

Gesamt 1.041,07 km, 23.436 Hm und einem Ver­brauch von cir­ca 89.635 Kcal.

Lau­fen: 717,22 km mit 15.277 Hm

Wan­dern: 323,85 km mit 8.159 Hm

Bei Anja sehen die Zah­len für Novem­ber 2014 fol­gen­der­ma­ßen aus:

58 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand
von 106:19:26 h:m:s,

Gesamt 629,80 km, 11.077 Hm und einem Ver­brauch von cir­ca 46.703 Kcal.

Lau­fen: 315,00 km mit 3.150 Hm

Wan­dern: 314,80 km mit 7.927 Hm

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Hei­ko hat­te in sei­nem Blog dazu auf­ge­ru­fen die eige­ne Lauf­stre­cke vom Müll unacht­sa­mer Mit­men­schen zu säu­bern

Dazu habe ich mich heu­te noch in der Dun­kel­heit mit Syl­via getrof­fen

Nicht nur um den von ihr mit­ge­brach­ten “Kla­ren” zu trin­ken … nein

Sie woll­te Berg­trai­ning und da bot sich die­se Akti­on mit der Müll­be­sei­ti­gung für uns an

Wir haben das Gebiet zwi­schen der Rem­schei­der-Esch­bach­tal­sper­re und Ber­gisch-Born so gut es ging von Müll an und auf den Wegen gerei­nigt

Etwas über 28 Kilo­me­ter sind wir kreuz und quer durch die Wäl­der gestreift, haben den Müll auf­ge­sam­melt und mit zur Ton­ne genom­men

Ok das hier ist ein Natur­schutz­ge­biet und es ist somit sicher­lich nicht so dre­ckig wie auf den vie­len Lauf­stre­cken durch die Städ­te, aber etwas Müll fin­det man ja immer

Ver­misst eigent­lich jemand von euch sei­ne Packung VIAGRA?

Als wir über einen Pfer­de­hof gelau­fen sind habe ich Syl­via jedes ein­zel­ne Pferd per­sön­lich vor­ge­stellt

Sie hat­te bis­her noch kei­nen per­sön­li­chen Kon­takt “mit so gro­ßen Tie­ren”, wie sie sagt, war aber über­rascht über den freund­li­chen Emp­fang

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

Zusam­men mit Anja und Paul, die ihre Run­de ja schon weit vor uns been­det hat­ten, haben wir dann gefrüh­stückt und noch viel gequas­selt…

Unse­ren nächs­ten gemein­sa­men Lauf wer­den wir wohl um die Seng­bach­tal­sper­re machen

Ich freu mich schon drauf

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump

Mor­gen ist Mis­si­on Müll Mor­gen

Das bedeu­tet, dass Läu­fer und Jog­ger und Wan­de­rer und Spa­zier­gän­ger sich einen Müll­beu­tel mit auf den Weg neh­men und ihre Stre­cke vom her­um­lie­gen­den Müll befrei­en

Ganz ein­fach…

Die­sen hier haben wir heu­te bei unse­rer Wan­de­rung direkt zu Beginn gesich­tet

Einen Kilo­me­ter wei­ter hängt immer noch ein Oster­ei mit­ten im Wald in einem Busch (schon ein paar Jah­re)

Dann durf­te ich auf Pauls “Stöck­chen” durch den Wald sur­fen

Die­ses klei­ne Stöck­chen wel­ches Paul als Han­tel­stan­ge benutzt

Zum Schluss sind wir auch noch an einem der größ­ten leben­den Weih­nachts­bäu­me Euro­pas vor­bei gekom­men

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump