Vorbereitung

Ges­tern mel­de­te sich Nuru­de­en aus der Win­ter­pau­se zurück und für den Mor­gen­lauf vor der Schu­le an

Als ich zwei­hun­dert Meter aus der Haus­tü­re gelau­fen war, stand er und einer sei­ner “Kol­le­ga” am Stra­ßen­rand und war­te­ten auf mich

Wir lie­fen dann gemein­sam zum nächs­ten Treff­punkt an der Aral-Tank­stel­le im Bel­ten, aber da war auch Schluss für die ers­ten Zwei Beglei­ter

Wer über den Win­ter Pau­se macht mit Lau­fen, der braucht einen vor­sich­ti­gen Wie­der­ein­stieg

Ich schick­te die Zwei wie­der zurück und über­nahm die nächs­ten zwei Jungs

Alpha und Ibra­him waren heu­te für die Stre­cke nach Len­nep am Start

Auf dem Rück­weg mach­ten wir vor jeder Brü­cke noch ein Inter­vall­trai­ning

So wer­den die Läu­fer etwas sprit­zi­ger für den Oster­lauf in Rem­scheid-Len­nep

Für mich bedeu­tet das aller­dings im Schnitt auch einen etwas schnel­le­ren Lauf als gewöhn­lich

Doch durch die Abwechs­lung belas­tet es mich nicht so arg

Wenn alles funk­tio­niert und kei­ner der Läu­fer aus­fällt, dann ist unse­re Mann­schaft beim Rem­schei­der-Oster­lauf gan­ze acht Läu­fer stark

Ich bin gespannt

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt und Kör­ner

“They just could­n’t belie­ve that someone would do all that run­ning for no par­ti­cu­lar reason.” For­rest Gump